下午练球 出席名单： 93级 凯凯 cc 明城 阿仁 94级 祖锋 95级 智康 镐瑜 ====================================== 已缴队费 凯凯 300(一周) 智康 500(双周) 支出 球场 360 结余 440 ====================================== 还没缴钱的赶快缴钱阿! 单次 80 一周 300 双周 500 暑训内容： (连续完成) 高远球*50 切球*50 压挡*20*3 双打单打自由练习 参加体训人员： 祖锋 智康 明城 阿仁 体训内容： 400*10 跳绳双脚*50 单脚*50 仰卧起坐*20 伏地体身*20 第一天练习，相信应该没有太累才对 练球跟体训的量 都减到最低 慢慢的会增加 所以请大家多家配合喔~ 希望大家不要迟到 准时50分到 迟到的一定会处罚.....了解了没?? 另外阿~ 我相信不想要体训的人不少 但看完奥运 才知道体力的重要 不然会给别人杀假的 操到像狗一样喘吁吁 所以我们除了技巧上要加强 体力也不能输人 希望大家能够排除万难 尽量来练球与体训 我不希望系羽只能靠女生拿点 虽然这很现实 但我总是抱有一点点希望 只要有希望 就要把握希望 只要努力就可以创造奇蹟阿~ 大家一起加油八!!! --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 122.118.18.148