都打了半学期了 应该都对慢垒有认识了 我觉得对我来说打球是观念的问题. 知道 理由 比 盲目修改自己的动作好 对打击来说 就一个字 平 球要有一定前进的速度 这样不管内外野 都不可能太好接 平的出去就几乎＝安打了 夯大只的也不是只靠蛮力而已（但重训是一定要的） 力量释放的方向要对 球是往前喷 而不是向上冲 对外野来说只要高度够 管你距离多少 除非出全垒打墙 不然一定可以接到 所以记住不要再捞球了还有跟球= = 都是 一堆人的毛病 自己的好球带多大自己也要记住 别人帮不了你 打不到球.鸟球.三振 绝不是每次都是运气不好 一定有原因 不要都傻傻的拿着棒子上去打球 一定要想 思考也是一种练球 而且更有用又不浪费体力= = 不会想多多看点知识来补充一下吧 而练球就是 让你练习说你的想法跟姿势是否是对的 自己最了解自己 打网很有用 网都打不到了更何况是比赛 等你练到有种要把球打爆的声音出现 你才是比较有进步了 练球时 不要都等来别人来跟你说 你那里有问题而且都是老问题 观念 多想想 一定可以的 一根棒子 一个人 一颗球 有多难想呢 在防守方面也一样 传接球是最基本的 基本飞球接不到 那真的没啥好说的了 自己的问题 而且是很严重的问题 传球........恩我很烂 算了 球记得往下扣 身体流畅度好一点 协调性很重要 不要说传个球出去 身体七零八落的完全都看不出重心的转移 顺一点 不要只靠手 打击也是 要的话也等你手比我粗再来跟我说吧= = 棒垒球运动都是瞬间的运动 不管是打击 还是守备 讲求的是爆发力 跟第一时间 球不会等你 外野第一时间判断要快 跑步冲刺也要快 侧跑是必须的 不然只要over 你那边一定没戏唱 范围才会广 积极一点 以上大三要注意 多余动作太多只会妨碍自己 补位要确实 球也要确实挡下来 漏过去 谁都帮不了你 内野也是 比外野更讲求速度 强壮的双腿提供爆发力 重心要压下来 跑传要流畅 不要ㄎㄟㄎㄟ 场上情况要注意 多来练球最重要 健康安全也多注意 恩差不多了= = 赚钱来赌博 期待下次练球 掰掰 by 93级 xz1015 --

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