作者eddy1216 (中山医学 冲啊!!)
看板CSMU-MEDSB
标题[技术] 在家练重训先!!!
时间Wed Nov 14 01:08:07 2012
今天最後江教练讲的打击重点，大家可以在家先练重训 把自己的前臂练壮
球的延伸自然会好 大家自己可以多下功夫
每天花个10分钟吧! 不要告诉我你没10分钟......
如果没器材就一礼拜挑3天到重训室做
做哪里 怎麽做
帮大家找好影片了 大家加油!!! 苏叔叔加油 希望你可以早日over
桡侧屈腕 尺侧屈腕
(影片中有发红发热的地方XD)
http://ppt.cc/Su2P
桡侧伸腕 尺侧伸腕
http://ppt.cc/Toxj
大家加油!!! ^_^
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尊重对手最好的方式 就是尽全力打爆他们
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 122.117.31.230