作者MrWalk (散步先生)
看板CSMU-MEDSB
标题[情报] 明天休息
时间Thu Jul 7 22:21:18 2011
有监於大家都受伤
健康的手臂不多
我决定提早一天结束暑训
但我们约定好的大家都要做到
剩下的暑假至少大鲁阁要去10次以上
伤好了以後每天在家伏地挺身跟仰卧起坐是基本要求
从这次暑训可以看出大家重训方面做的不够
这些是平常大家可以要求自己
在家可以举举哑铃 在学校的时候可以好好利用重训室
只要有心一定可以做得很好
第二波暑训我希望可以看到大家不是臃肿一圈
而是基本的肌耐力变强
这样练起球来也会更有效率
大家一起加油!!
第二波暑训的时间预定从8/29(一)到开学前一周
到时候我会在PO练球场地跟时间
希望这次暑训没来的或有缺席的人可以更加重视第二波的暑训
还有很多基本的东西可以练得更好
大家一定可以做得到!
这波暑训有来练的人
你们的进步我都有看到
倍庆还是很可靠 以後还是要继续请你指教
大二学弟出席率都很不错
品弦的打击跟外野的稳定度都有进步
政郁打击很棒 心态上要学会摆脱低潮期
eddy的守备范围变大 你还能做得更好要继续保持
Lion好好把伤养好 你的努力我们都有感受到
大一的柏勳是这波暑训全勤的学弟之一
不论打击 守备都很明显的进步
保持这个热忱继续加油!
柏毅你也要好好加强基本动作
说好要做的进步我们一起做到吧!
家豪我们期待你第二波暑训出现罗 你也能做到的!
最後要谢谢这几天有来指导的学长
子桓、晋铧、梁帅、小群、小叶&sunsdan
还有其他关心我们的学长
哈哈 打了落落长 最後
中山医 加油!!!!!!!!!!!!!!!!
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 122.117.31.230
※ 编辑: MrWalk 来自: 122.117.31.230 (07/07 22:33)
1F:推 atpx48691:中山医 加油!!!!!!!!!!!!!!!! 07/07 23:16
2F:推 ckbibby:冏翰辛苦啦~大家请记得控制体重! 07/08 00:02
3F:推 cznp:大家加油~ 推臃肿一圈XD 07/08 13:38
4F:推 yoyi0819: 大家第二波暑训 晨跑就是三千了喔 要找时间去维持 07/08 17:15
5F:推 Rashard:大推好久不见的帅哥学长sunsdan!! 07/08 21:03