各位同学，这是我们要做的"体育"报告。以下为报告应包含的内容 一、个人静态心跳(早上睡醒时自己量) 下/一分钟 二、200m跑步心跳测量 (分为60秒、80秒、100秒、120秒跑完) 下/一分钟 三、各种运动强度 四、各种运动训练方法(上网查资料吧...解释一下) 1. 有氧运动 2. 无氧运动 3. 循环运动 4. 特华雷克运动(天知道这是什麽...><有人上课有记得这是什麽吗??) 5. 反覆训练 6. 间歇训练 7. 高地训练(爬山吗???) 五、我的运动处方(老师说就是自己配出一个50分的运动菜单， 大约是十分钟的暖身，三十分钟的主运动，十分钟的缓和运动吧... ps 不可以写游泳...= =因为老师会要我们当场做一遍我们自己的运动处方 然後学校操场没有游泳池) 六、体适能测验(这就是要放上我们之前测的成绩啦...这个可以再跟老师要) 七、心得 八、参考资料 大概就是这样吧...有遗漏掉的请推文补上，下礼拜不用上课，下下礼拜要交这个报告。 训练方法的部份老师好像说可以一起做?可是我问他他又很强调要每人自己做自己的报告 ...所以...推理後应该是指我们可以使用同样的资料说明第四项，可是其他的资料要用 自己的吧...阿灾..各位加油吧~ 康乐敬上 --

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