作者mike123 (阿瞳)
看板CSMU-HSA95
标题[心得] 熬夜过後" 千万不能跑步"
时间Wed Oct 22 11:17:16 2008
今天早上八点的体育课
真是难忘的一堂课
昨天不小心失眠了
很难得的一次
七夕舞会难吃的糯米肠
让我整个晚上几乎没吃
早上拖着疲惫的身躯
参加了半年一次的体适能
做完了 跳远 肢体前弯 仰卧起坐
轻松轻松
最後压轴1600M的跑步
怀疑中山医的经费到底去哪了
一半PU 一半草地
一个医学大学有这麽穷??
开始跑时靠着意志力苦撑
再最後一圈时 身体强烈不舒服
有股快晕倒的FU
只好以走路度过最後一圈
真的好久好久没有这种感觉
是我体力变差了吗??
请各位大大评评理
这篇的重点.......
奉劝大家隔天如果要晨跑
记得不能熬夜
要睡饱
前一餐也要吃饱唷~~~~~~
我这篇是心得唷....
不要虚我
我需要鼓励
才能有更多文章的出现.....
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