作者tim50300 (主席)
看板CSMU-FC
标题[公告] 明天五点半大庆集合
时间Mon Mar 28 18:29:14 2011
如题 我先叫学弟们先去买粉了
然後明天五点半集合画线
画完再去做重训
重训完再出来办比赛
球衣球鞋也要带者
有比赛资料的记得带
上星期天友谊赛大家明显肌力都不够好
爆发力和冲刺 协调性都要加重训练
重训课程
除了原本的20 20 15三循环
还要再加上跳绳200下
和踩球200下增进球感
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1F：→ tim50300:我和佑嶙 国权有加课到七点 比赛前会赶过去 03/29 01:04
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