作者switchfish (期待明年)
看板CSMU-FC
标题[重量训练] 4/17(四)训练内容
时间Thu Apr 17 20:40:33 2008
4/17(四) 重量训练
出席球员:
硕一:小毛 承龙
大五:阿毅 钢炮 阿光
大四:宇利 阿呈 包子 阿发 孟轩
大三:小翰
大二:柏甫 柏成 纪保
大一:文承 力弘 阿宝 鼎王 三条 阿庞 嘴唇 大卷 小小(经理)
训练内容:
1.跑步热身+拉筋
2.重量训练十项 (20下 3set)
备注:
1.重量训练时请勿嬉戏~会因一时的疏忽而受伤~要确实要求自己
2.请勿无故不到(有事请假要先告知我,养成责任心的好习惯)
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 218.162.113.80
1F：→ little918:我应该不算到ㄌ~ㄑ体育室一下下ㄡ=ˇ= 04/17 22:45
2F：推 CSMU16:型号尺寸我做好了-原本下午打算拿去的 SORRY 04/18 01:08
3F：→ yulichenge:庆文你推错篇了吧 = = 04/18 10:33
4F：→ CSMU16:囧.... 04/19 12:29