※ [本文转录自 CSMU-D97 看板] 作者: vbcaeo () 看板: CSMU-D97 标题: [高牙] 蛇舞... 时间: Fri Jun 5 20:25:45 2009 讲一下细微动作修正 请务必将蛇舞动作要诀谨记在心 【跑】 待修部分和改善方法: 1.节奏-喊跑的人，"123跑"别喊到"3"马上接"跑"，节奏维持一致 其他人喊"1212"也要整齐划一别稀稀落落的 2.间隔-间隔请在跑步进场时就取好尽量别看到前面停下来看距离不够才往後退 【下】 待修部分和改善方法: 1.身体会弯曲-身体请打直会弯曲代表你会怕，请放胆以脚尖为支点 整个人打直倒下去，都练过这麽多次了没什麽好怕的 除非姿势错否则下巴不可能直接撞到地板，当然安全还是注意一下= = 2.手腕会痛-代表用手腕和下坠的力量硬碰硬，请慢慢卸掉下坠的力量 别在最後一口气用手腕硬撑，还有可以用胸膛分卸部分力 实验证实没戴手套一样能完整并且安然跳完整段蛇舞 【跳】 待修部分和改善方法: 1.是跳不是爬行-身体打直，脚底板的力量推身体往前进、手的力量让身体往上 2.距离-如果和前面的人距离真的太近请垂直跳就好别把头抬起来张望或是乾脆不跳 【起&行走】 待修部分和改善方法: 1.节奏-脚步请务必对拍点，大家脚步要一致蛇舞这是最基本基本基本的要求 2.间隔-记得间隔是头在前面那人屁股後 请勿抬头张望或像棒焯飞，头和前面那个人的屁股重叠 3.记得前进-只要是走的部份都要记得往前走别原地踏步 【跨脚】 待修部分和改善方法: 1.跨脚不连续-说过很多次了。看到前面那个人的脚抬起来的时候，也可以准备抬脚了 抬脚的时候身体不要因此起来，跨完之後身体才起来，至於跨脚的距离 ，只要你头是在前面那人屁股的後方就是正确的距离 2.变躺-请对拍点，是"home"的时候手撑起变成躺，动作有空在家练利落点 3.後滚翻-既然是依序翻请将自己动作练熟别拖累别人，如果真的翻不太过去请偷吃步 用某位教学长教的次等动作翻过去(都已经次等动作所以动作务必要流畅) 【侧翻】 待修部分和改善方法: 1.拍点-"hey"的时候跪地翻"home"的时候脚碰地切勿马上起来； "nobody"的时候脚才起来并且翻回来"home"的时候动作完成站起来 2.侧翻-当轴心的那只脚脚掌位置固定膝盖往前跪下，大家的轴心要一致都在圆弧线上 起的时候重心依序为屁股移到脚上，另一脚撑起身体重量站起来 3.距离-同跨脚距离 【海盗船】 待修部分和改善方法: 1.赶拍-不要越做越快慢慢来，太快苦的是自己，配合外圈节奏 2.翻-其实是用手脚撑住然後用另外一只脚跨上去，要做的好 就是你的下盘和对方身体不要分离，整条蛇都没分离， 那就是完美的翻了 3.倒立行走-蛇头脚打直 蛇头前面的两个人...手臂请练强壮一点 所有人一定要步伐一致，以一个手掌的距离为佳 脚请弯曲牢牢夹住後面人的腰 4.蛇抬头-脚卡好起来的姿势优雅点不要赶，手延伸出去不要像溺水一样乱挥 第二个手臂也请练强壮 5.前滚翻-容易拖拍请动作做顺身体柔软一点头不要打直 【wave】 待修部分和改善方法: 1.躺下-脚的位置、人和人之间的距离请抓好 脚在後面那人肩膀旁 2.接脚和脚分离-拍点请务必谨记，"hey"抬起来"no"接起来/放下 接脚请牢牢接好，後面的人请将前面的人脚用腋下紧紧夹住 3.wave-手尽量撑直，顺序是手伸直、屁股抬高、手下、屁股下 4.甩尾-尽量甩高，可以尝试用热舞倒立的方式让脚尽量伸高 这部份请蛇头可以去请教牙三赖小名或是牙二幼智航 【喷火】 待修部分和改善方法: 1.走向喷火处-是直角转入，转入处两条蛇和营火连线呈一直线 2.喷火-抬蛇头的几个人脚步要稳不要移动 後面两个人请继续扮演蛇身体的角色不要抬头观望 3.走出去-以螺旋状走到原本蛇舞绕圈的圆，再延切线方向走出去 【其他】 待修部分和改善方法: 1.动作对拍-动作请在安排好的节拍内完成 (像是衔接动作的後退，不管几个人都用三个八拍做完) 2.安全至上-不管是不是靠脸吃饭，都请各位好好保护自己的身体别受伤了 练习也要小心别受伤人数真的不够不是生活长补要不然就砍蛇舞~"~ ------------------------------------------------------------------------------ 我把部分内容删减掉了 本篇主要是要告诉大家总共有哪些动作 请期待 全文请见97板1208篇 另外 学长去年是用早上6点跑大庆营火场20圈练体力 所以今年大家觉得该怎麽做? 因为有些人有火球or火棍+蛇舞 之後还有团康&带动唱 十分需要体力 请多多发表意见罗":) 不然就比照办理! ------------------------------------------------------------------------------ --

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