作者eryueryu (小叮当)
看板CSMU-D-VLB
标题[闲聊] 今天练球
时间Mon May 24 22:15:57 2010
好久没回去看大家练球QQ
1.对墙不在量多 做确实比较重要
按部就班的做 不要好高骛远喔 >.^
确实的打个200.300下就好了
如果一天打了很多很多下 但是都乱打也没有用低~
2.今天看大家垫高手 问题大概都差不多
两手不要分太开 两手拇指大约距离两指宽就好
手肘不要开掉 稍微夹起来 不要急着把球点掉
吃球多一点 但是不要抓着球吃进来
一开始手腕就弯下去 等球进来把球垫出去
球保持在额头前面 重心往前 身体不要後仰
3.垫完墙如果还早 不要急着回家!
多练练抛接和接发球 其实大家垫墙都有进步
但是接发球还是找不太到落点
多练跑动 找球
还有扣球的三步跳 没有场也可以练
如果都练到没什麽好练的了
留下来打个球吧 一个礼拜练两天球
来练球了就把精神都花在练球上吧!
大家比赛加油!
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