作者volleyball01 (随缘)
看板CSMU-D-VLB
标题[男排]如果没有意见 就这样决定了
时间Mon May 12 20:12:15 2008
目前倾向於星期二晚上在中兴碰球
内容就是
下手三百颗(连续三十下才可累计)
上手两百五(连续二十下才可累计)
对墙扣球 ㄧ百颗
接扣三轮(政均的左右接扣，每轮每人十颗)
反应 三轮(每轮十颗)
之後就可以回家了
星期五 下午
三点在大庆集合
练球到五点半
内容大致上和以前差不多
但攻击会改变练球方式
会从头练
还有会加强防守的概念
星期六或日
我希望练早上
至少不会那麽热
如果有人要回家的
希望现在多提一些意见
练球的时候
希望大家都能准时到
练的时间也不长
能把握就把握吧
谢谢大家
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1F：推 jerry0420:推啦 这菜单我喜欢 但是星期二我不能到 想要加重训 05/12 22:17
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