有人PO了~ 开始接龙文~~ 那天其实第一场感觉不错 虽然输掉 可是内容不算太差 接球还好不算太差 攻击也比较有出来 後来的第二场跟第三场就有稍微退步一点 我觉得有可能是大家的体力都不够好 (虽然一个下午打了6.7局比分都不低的比赛是真的很操@@) 所以到後来就有点动不了 攻击的话 我觉得我们的攻击少了点变化 除了战术变化少 最重要的是攻击手太中规中矩 跳起来面向哪里就往哪里定下去 遇到拦网强的队伍很容易被压的死死的 看要不要练习打手打TOUCH OUT 在加上现在队上攻击比较好的大概只有秉沅 政钧和青蛙(还有我们的举球员XD 囧) 攻击很容易熄火 拦网的话 感觉很容易被打穿 一方面是部分队员身材矮小加跳不高(囧 不是在说自己吗XD) 另一方面 跳的够高的拦网的技术也不够纯熟 对於跳的时间 摊过网 和把球往场内包防止TOUCH OUT等等的技巧掌握度不好 看练球的时候要不要加练一下拦网 还有拦完网下来处理球的动作也不够纯熟 常常用单手处理吞下来的球 接球的话 接发球位置判断的不错 但是应该有空间再精确一点 尤其是什麽球该用高手接 什麽球该用低手接 接扣球就是多跑多动 除了基本的位置要记好之外 可以试着猜一下他会打哪里 看他的脸和手的方向猜 就可以稍微往你认为他会打的方向靠一点 刚开始可能会猜错 多猜几次就会比较准了 像这次秉沅就猜到不少球 刚开始就站在位置上等了 还有要用身体的移动来挡球 不要用手捞 用手捞可能高度差一点点 就是擦到手臂往後喷了 用身体挡就算没对的很准 至少接起来都会往前 比较好处理 还有攻击手的企图心要再明显一点 有球攻击就出声要球 至少准备动作要做出来 让举球员看到那个位置上有人准备要攻击 他才会做给你 发球的话 我觉得我们的发球有点软 太好接到位了 就是大家以後在练球的时候 如果发现自己的进球率已经很高了 OK了 可以试着发强一点(虽然没进要PUSH UP 囧) 比赛也是要对自己的发球有信心 不要缩 上场就发呛斯球(当然也不是说要嚣操) 球不强至少可以试着打点 发球有八秒(球抛起来八秒就停了我记得) 看准了再发 还可以休息一下哩 还有大家应该要认真考虑一下自己想打哪个位置 一年级的练基本动作之余 也可以想想了 练哪个位置就专心把它练好 比赛也就上自己那个位置 跟系队一起打PLAY也是 把自己的位置跑顺 跑到变成自然反应就不用去想接下来要去哪里了 这次去静宜 我就打了一场站举对 会一直认为自己是大炮 就去抢大炮的位置 对了 因为我们队上的平均身高不是那麽高 而且又有像我这种又跳不高的人在XD 所以我在想 从明年一月开始 我想要开始做JUMP 有人想跟我一起做的吗? 大家一起做比较不会偷懒XDXD 从第一周开始做 共十五周的课程 虽然可能也来不及在七牙之前做完 不过那时候应该也做到第10周以後了 多少效果应该也出来了(吧XD) 而且大腿比较有力 防守也会动比较快 还是有人想从第3或第4周开始做? 这样七牙前可能做的完 不过我想虽然前两周份量很轻 可能也是从头做对身体的负担不会那麽重 比较不容易受伤 -- 阿~~今年暑训完都没有队聚T^T 我们山国盃完要不要队聚一下阿XDXD --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 203.67.201.152