作者chris205056 (航)
看板CSMU-D-DLP
标题[屎ㄍㄟ九] 寒讯
时间Fri Feb 11 11:25:34 2011
一 二 三 四 五 六
早 O X O X O O
午 O O X X O ?
晚 X O X O X X
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1.要练投手的除了晚上的"O"之外，先投进50颗好球在进来参与练习
2.这次寒训的慢跑提升为2000，先慢慢跑1200，休息一下再用快一点的速度跑800
练投的和捕手人跑1000就好
3.第二波寒训会比较多人，不能再没有场了，不然会很麻烦
再来，第一波寒训以基本为主，这次要加练垒上状况。所以我必须很沉重的宣布
星期一早上集合时间是早上七点。
十分的困难，其他中山友队我不知道，但是我不希望我们七点到了
只有三个人在场，然後摆一摆垒包就说这是我们的场，没品至极
这种吃相太难看了，寒训的最後纪律做出来，七点集合，七点一分算迟到
阿嘎，垒包在你那，你不入地狱谁入地狱，迟到就把你榨成油卖了
4.虽然说要七点到，但是只有星期一和星期五两天，大家务必配合
5.寒训目标要打3场友谊赛
6.星期四是休息洗牙日，要揪团洗牙了，开放报名我要去电话预约
7.晚上的 O 是打大鲁阁
8.重申一次，纪律很重要，大家都要抢场地，但是我们要做到让人心服口服
9.时间有变动，则宏不勉强，其他人看到请推文
10.若有未尽事宜，主办单位有权更改之
11.最後大家拜个早年，祝大家龙年行大运
你有END吗ˋˊ
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◆ From: 114.136.144.219
1F：→ chris205056:红蓝球袋都要带，会分组练习 02/11 11:31
※ 编辑: chris205056 来自: 114.136.144.219 (02/11 11:36)
2F：推 zachLYH:关於慢跑... 各位能让我一点吗@@ 02/11 11:48
3F：推 michaelv632:龙年?... 02/11 13:03
4F：推 ivanjie:GOOD~ 02/11 15:10
5F：推 katana89:DLP要旺了!!~~ 02/11 15:55
6F：推 tunjan:龙年，酷喔~~7点占场的时候我会去练投~~~ 02/11 19:13
7F：推 tunjan:有谁礼拜天要出来动一下，传个球或是陪我练投= = 02/11 19:24
8F：推 vbcaeo:队长可能想要在龙年生个孩子吧 02/12 13:17
9F：→ ooxx1129:跟刘又浊生 02/12 23:07