时间--> 下午2:30~天黑 地点--> 大里球场 预告一下 明天打网每人至少"100球"(打进网内才算喔~) 还没轮到打网或打完网的人在场内打toss 每人至少打"50球" 想进步就别偷懒 不要自己骗自己 基本功练好自然就会变强! 记得打toss的要点: 打平 打直 打中甜蜜点 打给喂球者 用八分力打 不要用碰的! 守备的部份我会让大家练习垒间传球 跟以前不同的是分占四个垒包 有顺时针传也有反时针传 传一阵之後会开始传交叉(例:本-->二-->三-->一) 接到球都要有护球及tag跑者的动作 tag完顺势避开跑垒线再传球 脚踩垒包的方向及位置我也都会要求 这是基本功每个人都要会~ 以上都练完内外野再分开练 最後若有时间才打free~ 先降罗 别迟到唷:) --

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