这一篇讲的是击球的技巧 其实这些都是理论，能不能打的好又是一回事XD 毕竟打击的技巧真的很深奥 不能光靠纸上谈兵~"~ 六、击球的技巧： 一般人容易犯的毛病就是用上半身在打球，这就是球能不能飞的远的重要因素。我记 得曾经看过郑昌明在教记者打球，就是叫记者手握球棒，但手不要动，球来，用转腰来碰 球，这就是说明了腰的重要。一般来说，我们是用〝腰〞来带动脚、上半身，可是要怎麽 发挥腰力呢？前面有讲到的：站位(较不推荐，因为会影响选球)、脚尖略微diverage(重心 放在脚的大姆趾)、膝盖重心朝内、击球时候蹲低一点，还有一种方法，就是腰要挺出去， 让你的打击姿势像〝入〞字型(从右打者正面看)，感觉你的左脚和身体呈一直线，可以去 看mlb的那些巨炮，他们打击的时候可以感觉腰是挺出去的(不过有些火星人用手就可以把 球打出去了XD)。可是这种姿势并不好练，所以不需要去强求。 中永之前教我一种方法就是把球棒水平放在背後，用手夹住来练习上半身+腰+脚的同 步，是不错的方法。 注意下盘，下盘跟腰一样，是大家常常忽略的一点，有些人花心思着重上半身的力量 ，殊不知有稳定的下半身才能将上半身和腰的力量发挥出来。前面说过的要将重心放在脚 的大姆趾、击球时左脚不要弯、左脚掌不要外翻or没站稳、左右脚都要适时地转动踝关节 ，还有一点要注意的是，击球的时候，右脚不要撑起来，而是用力地往内侧扭进去，因为 如果右脚撑起来的话，腰就浮起来了(腰力就没了)，视线也改善，就更不容易击中球心罗 。 注意手腕，手腕是大家很容易忽略的地方，在击球的过程中，手臂只能决定大概的击 球位置，正确地击中球中是要靠手腕去contact球(歹势我固缀共笔写太多了= =)，所以手 腕的灵活度是很重要的，厉害的人可以靠手腕来决定球打出去之後的方向。不过这个就太 深奥了，我不懂，只能希望上场前大家可以把手腕热起来= =|||||| 关於推打、拉打，拉打大家都很会打，这就不多说了。这里讲的是推打，想要推打有 几个方式：1.跟球跟後面一点，晚一点出棒。2.站位：把右脚站离好球带远一点，自然就 把球打到右半边。3.这个比较复杂，就是在预备时候，两手手肘靠近一点，挥棒时右手肘 紧贴着身体，要到击球点後再把右手推出去，这就是为什麽推打叫推打的原因了。第三种 方式最好最不容易被对方看出你想要推打，不过第二种方法打出去的球会比较强劲。大家 可以自己选择自己喜欢的方法。(其实这里可以请教边线魔人黄怡翔XD) 选球，其实我选球也满糟糕的，大家去请教哲毓好了XD。不过就是我之前讲的站位、 观察球缝线的旋转方向，或是缩小自己的打击框，只打自己喜欢的球。如果跟球跟的好的 时候，你会瞄到球跟球棒contact的一瞬间(这绝非豪洨！)，如果练成了，恭喜你有像铃木 一朗or邦斯的选球眼(前红袜的打击教科出Ted Willams说过他可以看到唱片旋转时上面的 英文字母= =)，大家多打打射击游戏搞不好也可以训练选球眼。 滑步，其实垒球的滑步好像没有棒球重要，不过滑步可以增加power，但是要注意的就 是要找出自己最佳滑步姿势，像我以前都会把左脚抬的很高再踩出去，虽然power会比较强 但是脚容易不稳，击球效率就下降了，现在改成只滑一点点就有比较好一点、下盘也比较 稳。滑步有一个重要的因素，就是帮助你把预备时的重心前3後7，顺利地转成前6後4，是 一个重心转移的过程，在这滑步的过程中也可以用你的体重往前踏来增加power。 以上就是我自己看书和一些打击经验 虽然有很多我自己也做不出来XD 不过大家在家里拿球棒练习时，一定要想着有不同的球过来，要怎麽去挥 光挥空棒是没有用的(挥多了是可以练肌耐力啦) 上面的这些打击姿势、技巧没有一定谁好谁坏 再怪异的姿势都有人打~~表示那种打法就是他最适合的~~ 大家可以从里面找出自己最适合的姿势 一次又一次慢慢修(例如：先练xxx，等xxx练好了，再练ooo，再检视自己在ooo的时候有 没有把xxx做出来，一直修到把xxx和ooo能很顺利地做出来，然後再继续修别的) 有些东西我是看书的 如果有些错误欢迎大家一起讨论哦..orz --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 218.162.73.116