作者no1bala (0000)
看板CSMU-D-BSK
标题[练球] 暑训
时间Sat Aug 30 22:56:28 2008
9/2 星期二 早上六点半准时开始
下午我们三点开始练
地点在大庆
先暂定在b场
大家的包裹可以放椅子上
另外有一些注意事项要说
早上练球希望大家早个5~10分钟到
先让自己有足够时间做完伸展操再开始跑步
跑步完会再带大家做操
做完才开始训练
还有~早餐要吃
所以说起床时间要自己注意一下
水的部分我希望大家自己带一罐水
原本有在带水瓶的也要带来
自己准备的水除了怕系队的不够喝外
回家时也可以装回家喝
自己带的水可以尽量带稀释的运动饮料
不然自己家里也准备运动饮料回去时喝
早上会练到出太阳
所以防晒擦一下
下午的话三点开始练可能有人会觉得太阳还太大
不过其实下午天气常会变阴
所以我们看情况再调整
不过还是暂定三点开练
还有护具一定要戴上
尤其前几天的训练
受了伤就麻烦了
所以暖身做够外护具一定要戴
最後
这次暑训会有另一项特殊要求
我们星期二再讨论
大家暑训加油!!
这次应该只有长鸿不会到
其他人我们星期二准时开始!
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 122.118.70.18
1F：推 parfaitsonge:我一直以为是9/1号开始耶@@" 08/31 00:22
2F：→ no1bala:你看到校篮板去了..XD 08/31 12:29
3F：推 viator80373:我膝伤又复发了，没办法做太剧烈的运动。不过练习我还 08/31 22:22
4F：→ viator80373:是会去。 大家加油!!! 08/31 22:22
5F：推 BartLan:我的左脚踝扭了，复原的很不理想，医生说可能要三个月， 08/31 23:59
6F：→ BartLan:才能恢复，而且应该不会完全好，应该不能在运动，抱歉了~ 09/01 00:00
7F：→ BartLan:恩..我耍笨，更正：应该是说好之前不能在运动了。 09/01 00:03
8F：→ no1bala:有伤的量力而为吧! 09/01 10:01
9F：→ kux:大家加油~~~ 09/03 02:17