以下文章转录自圆球城市 标题 虎科大篮球队在球场须遵守的原则 这是我们虎科大篮球队，在开学即将集训前， 要发给所有球员的「球队手册」里其中一份资料；在此提供给读者参考。 一、箭头快攻：假如角色是2号得分後卫、3号小前锋双箭头(lopper)球员， 你必须在对手得分、我方抄截球、我方抢夺篮板球、对方违例、对方犯规等等情况， 「冲刺到前场」的3分线45度准备接球打快攻；假如没有机会接应传球攻击， 你应该采取切走到对边3分线45度或者，以卷曲切(curl cut)或前挤後退(back cut) 在控球後卫可以传导球瞬间，切出原来的3分线45度接球攻击。 切记：就算对方得分也可以打快攻，不要在对方得分後垂头丧气； 你应该在对方得分後的洋洋得意、低头回防(回去防守)瞬间， 快跑接球杀个对手措手不及。 二、三种威胁(triple threat)：每一个人接到球瞬间， 应该持以三种威胁姿势，也就是应该面框且可以「马上投篮、马上传球、马上下球」 过人的姿势因应任一状况。记得：三种威胁就是最好的假动作；因为， 如此一来对手根本不知道你要传、还是要投、或者要下球过人。 三、有责任、担当的攻击：在球场上不能因为你是控球，就任意出手攻击， 不论是投篮或上篮与抛投皆然；你应该寻求有责任、并合理的攻击时机。 因为，控球权的取得是场上「五人通力合作防守」抢夺而来， 你怎麽能够那麽自私、自我、不负责任的随意攻击； 所以，你的攻击是有责任、有把握的。 四、分享篮球(share the ball)：篮球队既然是「队上所有人」的总称， 尤其，球权的获得也是大家通力合作而来；因此，假如情况允许， 应该让每个队友都可以得球攻击篮框机会。 不能因为你是内线球员(或控球)，接触球的机会较多，就自私的攻击； 如此，这就不叫做团队。尤其，当你「相信队友」之後，你们球队攻击点增多， 对手的防守就难以面面俱到、容易顾此失彼。 五、空间(space)原则：在全场对打的进攻过程，你必须保持和队友之间距离在 「五大步以上」空间；如此，防守方要掌握你们将比较困难。 因为，假如你和队友攻击空间拉大，对手要帮忙的距离也会比较远等等； 当然，扣除几个技战术需要相互掩护等等状况是例外。 六、换边攻击(ball reversal)：比赛进攻过程，假如球在单边(1/4场)持续传导 「超过四次」，由於多数已经把防守方聚集在单边；所以， 尽可能在第四次传导球假如还不能获得空档以後，就利用传或运球做换边攻击。 如此，比较容易在弱边(weak side)获得较大空档，获得较大空间去攻击对手。 七、多联络(communication)：在球场上务必和队友多做「口头上联络」； 这联络包括进攻时要采取什麽样的小组技战术、对手有没有包夹、 要队友来接应传导球、获得空档的要球、要队友来掩护、 要内线队友在低位(low post)要球等等，以及防守时， 进攻对手设立对持(运)球掩护(on ball screen)的左(右)挡、 对手空手和空手掩护(off ball screen)。切记：好的球队， 不论在进攻或防守，都需要不断的联络、沟通；那是包括前一刻和队友在场上的误解， 也要马上沟通才是。沟通与联络可以随时随地；但是，沟通则最好在犯规、 违例时讨论较适当。 八、卡位(box out)篮板球：由於多数时间，球队都采取全场紧迫盯人； 因此，各项权责划分的很清楚，尤其包括防守篮板球，那需要全队通力合作下去 「卡位拼抢」，那是每一个人的责任，不是只是「内线球员」的事。 九、多取快打(early offense)：由於篮球场的空间固定，因此， 在「人数越少、攻击越有利」情况，情况假如可以做快打，例如2对2或3对3等， 应该毫不犹豫就攻击对手；切莫墨守成规的、一定要五位队友齐集、 防守方摆好防守阵式才要开始攻击，那就麻烦多多， 那是包括机遇战(early action)皆然。 十、机遇战选择：快打过程衔接机遇战时，切传、给了就走(give and go)、 内线队友已经到达低位的内外组合(in side out)、 内线队友恰好在高位(high post)的外侧掩护(out side screen)、 持(运)球被压迫而内线队友在附近掩护变化(screen away)、 换边大角攻击等等，尽量还是以「小组技战术」为原则是，较适当的机遇战选择。 十一、发球：在後场发球，最好由5 号中锋负责；在前场发球， 最好由3号小前锋负责。因为，球在後场时，2、3号得分後卫与 小前锋必须跑双箭头快攻，1号控球後卫要接应与传导ꄊA4号大前锋最好做掩护与策应，所以，最好由5号中锋负责发後场球。 而在前场时候，由於4号大前锋、5号中锋除了直接卡位要球进攻很有利之外， 他们还需要协助做空手和空手掩护；而2号得分後卫既然是主力射手， 让他直接接球攻击也比较适当；而控球後卫则需要做以防万一的接应与组织， 所以，让3号小前锋负责发前场球比较适当。以上是「人尽其材」的分工合作。 十二、罚球心态：罚球时候是最不受影响的一种投篮，尤其， 她又是在静止状况，没有防守者封阻(block shot)，大家都在看你表演的情况； 所以，罚球者应该战战竞竞、如临深渊、如履薄冰的态度去执行罚球。 十三、不能随意抄球：在对方运球过程需要做好对球施压，那是阻运、威胁、吓唬、 捞球(dig) 等等，让运球者产生压力；但是，你不能过於积极的想去拨、 抄掉对方的运球，那是相当危险的事。因为，你只要一想要拨、抄球， 你身体的重心会失掉，这就容易被顺势过人，你的防守就不及格了； 尤其，在你的10次拨、抄球当中，约有3次会被裁判吹判犯规(还是对方球权)， 约有3次没拨、抄到球(被对方过人)，而约有4次拨、抄到球中， 却有2次是你拨出界，所以，还是对方的发球权。由此总结， 当你在对手运球过程去拨抄球，10次里有8次是不利的、还是对方的球权； 加上你被过人後，队友要「帮忙你防守」，你犯规後增加我方团队犯规次数， 提高对方上罚球线的机会更甚，篮球本来的基本技术有所谓的阻运， 当你去拨、抄球後，基本上就不能构成阻运等等，你去抄、拨对方的运球都是 「不当的」。 十四、转换防守(transition defense)：好的转换防守是集「五人力量」而成； 她(转换防守)包括最靠近持球者需要做好对球施压的阻运(pressure the ball)、 阻传(deny the pass)，最早退回後场的球员必须对对方箭头阻绝(deny)， 然後，其他快速冲刺回後场球员是，先退回禁区再外展去阻绝就近空手进攻球员。 假如，回防(回来防守)过程发现某地区有多位对手，或者空手进攻球员没有人防守， 你应该主动联络的大声叫喊：这边多人，帮忙！所以，由此显示， 当我方进攻队友有人出手攻击，每一位球员都「应该有事做」； 球权转换为对手瞬间，对球施压或阻运、阻传，还有的冲刺回去阻绝、 冲刺回禁区先固守再外展去阻绝等事。 十五、不要随意挑篮(finger roll)：由於挑篮需要很高、很优异的球感， 并且体力不好的情况，也容易发生跳不起来以致球是碰框而出； 加上挑篮目标不如擦板上篮具体，如果再考虑身材不足、离篮框很远， 弹性不佳距离篮框更远等等情况，多数的挑篮是难以如愿的。 所以，比赛中，学习很多NBA选手，脚踏实地的擦板上篮。 十六、全场视野(court vision)：篮球概念之一；意指球员在比赛进行中， 对於球场的每一事物，视线上的掌握程度。例如持球时候， 都能看到或掌握其他四位队友踪迹，如此你将可以简单发现队友空档而传球助攻； 以及，看到或掌握五位对手行踪，如此你将可以做好解读防守， 进而选择适当的攻击方式。从篮球教练讨论，除了上述九位球员需掌握之外， 尽可能都要求球员也能够同时掌握边线、中线、禁区线、罚球线、3分线、篮板、 篮框与三位裁判等，这才是良好的全场视野。 十七、快攻中推进：在由守转换为攻击过程，不论是抢夺防守篮板球、抄截、 对方失误等等情况中，这种准备快攻中的推进，队友之间最好采取「传导球方式」 ；例如你即将抢到篮板球、你即将抄到球等之类队员，必须在即将夺取球瞬间， 就先观察队友位置、对手位置等等，然後尽量以传导球去做推进。我们理由是， 传球绝对比运球还快；并且，多数人的运球能力不佳，采取运球推进容易掉球。 加上偶尔裁判尺度较为宽松，一个打手犯规有可能不响哨，结果就会让运球 推进的球丢掉；尤其，以运球推进所耗费的体力，绝对比你做传导球还大。 所以，在种种弊多於利情况，你必须在快攻推进中尽量采取传导球方式进行。 十八、结时间攻击：所谓结时间攻击就是指，24秒进攻权限即将结束时， 像时间剩下3秒或5秒等等；此时，球队的进攻尽量以控球後卫做「掩护变化」 (screen away)结束。而主打掩护变化的位置，建议在3分线圈顶区； 此时内线4号大前锋，就需主动移位去帮控球後卫做掩护。 十九、对球施压：对球施压(pressure the ball)意思是，对持(运)球者施加压力、 干扰、威胁，进而影响持(运)球者投(上)篮、传球或运球切入、 运球前进等防守动作称之。对球施压动作依实际不同状况， 划分为「四大类七种动作」，分别(一)进攻者接球还没有运球， 如何对球施压；这分1、来得及贴身对球施压与2、来不及一手之隔对球施压二种。 (二)接球者已经运球，如何对球施压；这多是指远距离运球情况。 (三)持(运)球者准备传球，如何对球施压；也就是防守者要做好阻传(deny the pass)。(四)持(运)球者准备攻击投(上)篮，怎样对球施压等； 这分类为1、来得及封阻、2、来不及封阻但来得及跟随制造压力、 3、来不及封阻制造障碍等三种。 二十、阻绝：所谓阻绝就是对进攻方的空手球员，包含是空手走位的球员， 然後想尽办法不让对手接获传球，称之为阻绝(deny)。 英文原意，deny是拒绝、否定、绝不之意；用到球场上就是， 防守者绝不让空手的进攻球员，轻易获得传球来攻击。 防守者不让空手进攻球员接获传球来攻击我，这是上上之策；假如被动不阻绝， 让这进攻的空手球员接获传球，此时防守球员就被动了。 阻绝划分为二线(two pass away)阻绝与三线(three pass away)阻绝之别。所谓二线阻绝意思是，防守对象距离持球者七大步以内， 而且中间没有任何一位进攻或防守者。二线阻绝的动作要领是双脚弯曲成前弓後箭， 富有弹性。三线阻绝是指，防守对象距离球七大步以上； 防守姿势是开放的投降姿势，至少一脚站在禁区里面。 二一、帮忙还原(help and recover)：所谓帮忙还原防守， 就是某防守者帮助被运球过人的队友防守後，运球者在进攻受阻情况下将球传导而出， 此帮忙防守者迅速还原去防守原来防守对象称之。帮忙还原防守有二个重要意义是， 球比人重要、团队防守重於个人。从实务讨论，对手持「球」要得分了， 防守者甲假如还紧贴空手球员有什麽作用？你防守者只顾「看紧」空手球员， 而让对手这运球切入、甚至去得分，这叫团队防守吗？ Published Sunday, September 07, 2008 7:35 AM by a徐武雄 --

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