作者sanry (胖东尼)
看板CSMU-BK-ST
标题[建议] 选课
时间Thu Jan 24 17:08:18 2008
今天去手部的复健时,有跟一位老师聊到重训的事情
老师是说开学前一个礼拜,差不多是寒训的时候
他会先帮我们做一次评估,再依照我们个人的状况帮我们开三个月的课表
会开三个月是因为五月底会有白沙杯.
一个礼拜大概压二到三次,一次的时间大概1~1.5个小时
因为怕会太累,所以重训的时间最好是避开练球的时间
老师大概两个礼拜会看一下我们练的效果
所以,学弟们最好能把练球以外的晚上或是下午空出时间压压重
老师也建议大家吃胖一点睡饱一点,可是基本的体能还是要有喔
确切时间我会再和老师确认,到时候可能要把寒训的其中的一个早上拿来评估
寒假好好加强自己吧
也希望开学後大家都可以配合老师开的课表进行练习
校队加油
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 220.131.226.104
※ 编辑: sanry 来自: 220.131.226.104 (01/24 17:13)
1F：推 brianyaya:恩 感觉很不错 有专业的感觉了.... 01/24 20:51
2F：推 bigbigbear:我也要..吃胖我在行 01/25 00:51
3F：推 guagua04:专业专业..玩耍我在行..我刚从垦丁回来.. 01/25 22:09