作者jiaguo (阿国)
看板CSMU-BASKET
标题[清鹏盃]自主训练
时间Fri Jun 14 18:32:01 2013
从现在开始到28号
有空的自己跑步和打球
打完的在这边推文吧
每个礼拜至少两次~~
跑步就推跑多少 e.g 3000M 14min
打球 跟邱哥打33 or 投篮200颗
重训 1hr
清鹏盃也算是比赛，既然是比赛就要全力以赴
大家加油!!
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 114.38.32.139
※ 编辑: jiaguo 来自: 114.38.32.139 (06/14 18:35)
1F：→ jiaguo:6/15 中兴第8道 10圈 未计时 06/16 10:49
2F：推 dreamer2006:投篮200颗不如跟邱哥打33 XDDDDDD 06/16 23:36
3F：推 iamnotanape:6/17 重训~~ 06/17 22:07
4F：推 dmsky: 6/17 重训 06/17 23:34
5F：推 stu688:跟邱哥打33绝对比投篮200颗有用 06/18 10:28
6F：→ jiaguo:6／17重训 06/18 14:15
7F：推 jimmyfudog:跟邱哥打三三必须要有忍辱负重的精神 06/18 19:49
8F：推 jo088:6/19 风雨球场10圈 未计时 06/19 14:21
9F：推 GrantChang:6/19 跟邱哥打33~差点就被骂惹QQ 06/19 21:50
10F：推 dreamer2006:大大牛来帮邱哥背书了xd 06/20 11:48
11F：推 liberty52001:6/19 和邱哥打33 6/21 3000中兴第四跑道7.5圈 06/21 18:09
12F：推 shps950403:6/22跑3000，未计时 06/23 08:46
13F：推 GrantChang:6/23打全场 06/23 20:36
14F：推 liberty52001:6/23全场 06/24 01:12
15F：推 shps950403:6/24重训、中兴3.3 06/25 11:51
16F：推 sarcastic:6/19 三三 6/21 投篮 6/23 全场 6/25 投篮 06/25 21:45
17F：→ jiaguo:6/24 重训 6/25 投篮进100 06/25 22:54
18F：推 jo088:6/23全场 6/24 风雨10圈 6/25三三 投篮 06/26 02:31
19F：推 jo088:6/26 风雨12圈 06/26 22:12
20F：推 suyihong:6/26三三 06/27 13:55