很抱歉 今天自己记错时间迟到 下次练球会带舒跑 今天就我自己来说 防守方面很不积极 一对一防守 今天大部份我都是对到已经切进来的人 自己都会退一步 没有像之前那样上就贴上去站稳在他的行进路线上 总之就是自己太偷懒了 防守篮板要确实卡位 抢到篮板要稳着 不要奶油手 进攻方面 自己上中不要慢一拍 多试着低位要球 或替队友挡出空档 企图心要再多 不要紧张 要打出最擅长的进攻方式 如果各位有看到我要改进的地方 跟我说一下 谢谢 加油 --

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