点名簿 大二 嘉峻 肉棒 David 柏宇 炫安 大三 四少 大四 我 小廖 GG 柏轩 哲维 菜单 1.热身 400*3圈 2.核心肌群(仰卧起坐60下、撑地1min*3) 3.拉筋收操 今天因为下雨菜单比较轻松，酸痛感都出现了大家回家就赶快休息吧！ 下午的练习看天气状况再PO板， 原则上没下雨的话一样三点半在大庆球场、下雨就改四点半重训室， 校队的以校队时间为主。 快休息吧继续加油~ -- 隔壁的 在班上出风头 会打篮球 有汽车的人 有钱有车有房 大哥哥 的男生 又帅的学长 的主管 女生 女生 ─┬─────┼─────┼─────┼─────┼─────→ 是善变的 ♀ 喜 国小时 国中时 高中时 大学时 社会时 ♂ 欢 男生 男生 ─┴──年──┼──轻──┼──的──┼──正──┼──妹──→ 是专一的 --

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