昨天友谊赛，对手不算弱，但绝对没有到多强 但他们的进攻防守方式都是我们不熟悉的，一开始有点被打乱 他们防守外线两只站很浮，内线也知道我们要传中，也贴得很紧 但其实除了这样之外，就只是一般的二三防守，而且强度还不是很强 外线拉开多导，上中还是有机会传， 底线有优势也可以传，昨天後来有几球就是底线中锋吸到人之後再分球 他们的进攻底永远会有一个人，一开始被塞了很多球，底线防守两只要注意 如果站中的已经被拉到上中，你又没有人守的话，记得缩一点保护篮框。 後来他们外线投了很多球，这大牛昨天也有说了，守两边底的不要傻傻的跟他们一直卡 尤其是像我一样守底身材不讨好的，你跟他卡被传进来也是被打点 站人的前面，第一个他们不敢直接传，第二个外线你比较好扑，第三个抄大角球比较容易 然後扑外线记得踩底，不要被一步过底 我们进攻的话，其实我们球队内线进攻的机会一直都比较少 但最近开始思安也一直强调进攻从上中发动，所以中锋接到上中球之後的处理就很重要 能打 High low 是最好，如果对方没贴上来 中锋练了那麽多投篮，上中也是你的进攻点 最後不行导给两边底线，这些都是思安强调过的 内外线配合多一点进攻就会好打很多 先这样吧，想到再补 --

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