作者wacamama (dauntless)
看板CSMU-BASKET
标题[讨论] 不虎烂 这次真的是我朋友 in-and-out
时间Tue Sep 27 19:45:01 2011
里面的动作主要有两个
1.in-and-out 之後接 2.假传上篮
都是我们强调的东西 大家练完球赶快看看吧~
https://www.youtube.com/watch?v=WVvcaTxYPe4&feature=related
in-and-out
主要在於in的时候左脚的站位 右肩的移动 眼神 还有最後out出去左肩的压肩
整个动作幅度越大效果越好
之後的假传上篮
我朋友的眼神 假的很真 假传的幅度也很大 看完之後请多多体会~
星期天就要测验了 大家加油!!
最後 我朋友跟我一样也不年轻了 多给他鼓励吧
屁话结束
ps.上星期天投篮没过的 记得自己去投 把通过的数据放上板 这件事情我很认真
也请大家认真看待 10/16之前完成
尤其有加校队的 你们应该做好榜样 这种测验一定要过的!!!!
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