研究了半天，发现要做像陈岳岑之前那样精美的图实在是太困难了 所以我只好尽量用文字叙述 这次教的"汉阳"系统 是 第二拍的快攻 第一拍的快攻就像陈宽益爱的偷跑，配上陈岳岑爱的助攻所形成的甜蜜连线 如果我们抢到篮板或是对方进球底线发球时，对方还在慢慢回防，就可以发动第二拍快攻 这个练习是配合 五人快攻 23451 一起做的 1. 依开始先跑23451的顺序 详细的步骤就不提了 2. 第五次快攻时是1号上篮 一号上篮後，自己接球并底线发球 传球给一号拖车的那个锋线去拿球(应该是2号) 3.4.5号跑向前场 3. 2号迅速把球传到前场给3号并跑向前场 _____________________ | | | | | | | | 5 4 | | | | |-----| | | | | |_____| | | | \___________/ 3 | | 1 | |______________2_____| | | | | | ___________ | | / _____ \ | | | | | | | | | |-----| | | | | | | | | |___|__|_____|__|____| 4. 这时中锋就要准备连体婴上来上中了，三号一但把球回传给二号 就要往底线绕走 _____________________ | | | | | | | | | 3<--| | | | |-----| \ | | | |_____|5 |\ | | \_________4_/ 3 | | 1 | |___________球2_____ | | | | | | ___________ | | / _____ \ | | | | | | | | | |-----| | | | | | | | | |___|__|_____|__|____| 5. 接下来中锋散开 4号跑到右侧三分线接球，5号到篮下低位要球 2号先把球传给4号 4号用绝佳的视野及传球能力找到五号并妙传助攻 _____________________ | | | | | | | 3 | 5 | | | | |-----| | | | | |_____| | | | \___________/ 4 | | 1 | |______________2_____| | | | | | ___________ | | / _____ \ | | | | | | | | | |-----| | | | | | | | | |___|__|_____|__|____| P.S 注意传给内线球员的球要传在头上，省去举球的时间 有错误请指正 --

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