作者Victorchenks (走自己的路)
看板CSMU-BASKET
标题[系统] 汉阳 汗疡??
时间Mon Feb 14 23:02:00 2011
研究了半天,发现要做像陈岳岑之前那样精美的图实在是太困难了
所以我只好尽量用文字叙述
这次教的"汉阳"系统 是 第二拍的快攻
第一拍的快攻就像陈宽益爱的偷跑,配上陈岳岑爱的助攻所形成的甜蜜连线
如果我们抢到篮板或是对方进球底线发球时,对方还在慢慢回防,就可以发动第二拍快攻
这个练习是配合 五人快攻 23451 一起做的
1. 依开始先跑23451的顺序 详细的步骤就不提了
2. 第五次快攻时是1号上篮 一号上篮後,自己接球并底线发球
传球给一号拖车的那个锋线去拿球(应该是2号)
3.4.5号跑向前场
3. 2号迅速把球传到前场给3号并跑向前场
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4. 这时中锋就要准备连体婴上来上中了,三号一但把球回传给二号 就要往底线绕走
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5. 接下来中锋散开 4号跑到右侧三分线接球,5号到篮下低位要球
2号先把球传给4号
4号用绝佳的视野及传球能力找到五号并妙传助攻
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P.S 注意传给内线球员的球要传在头上,省去举球的时间
有错误请指正
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◆ From: 114.26.175.236
※ 编辑: Victorchenks 来自: 114.26.175.236 (02/14 23:03)
1F:推 tomatopotato:传球没有爱 其他待高手指正 02/14 23:33
2F:推 shmily524:看来你们需要像我一样会传球的四号了~ 02/16 10:44