之前那篇把屁话讲完了 现在来说点正经的好了 心情也比较平复了 虽然看到球场还是会一阵心酸 1. 组织 练一整年的球 其实都在乱练 没有规划 没有计画 所有的菜单都是我跟苏乙理睡觉前决定 当然 没被教练带过 真的有差 现在知道该怎麽做 也知道可以请中兴的同学来教 我想下一届开始有计画的练球 是最重要的部份 运球 传球 一部份一部份慢慢来 不要到下一次大医盃 还是只有岳岑秀进可以破压迫 然後每次都要练罚球 喜欢投外线的请先把罚球练准 不喜欢投的更要练 干 罚球太重要了 不练的就罚他看对中国的DVD一百次好了 2. 时间 练球不用那麽久 经过这次寒训就可以知道 认真练一个半小时就可以效果十足 所以以後练球时间真的可以缩短 节省大家的负担 3. 重训 我大一到大四 从来没有认真做过重训 队上也没有认真执行过 所以对上中国全部被撞到东倒西歪 每星期两次练球 还要有效率的重训 确实会占掉很多时间 但如果想要更进一步 我想 这方面是必要的 4. 强度 练球没有强度 或者说强度不足 我觉得也是之前一年练球效率不高的原因之ㄧ 场下可以欢乐 上了场希望大家能够专心 没有教练看 一样是要拿出态度 学长们一定要带头做 别带头在练球时偷懒或搞笑 如果这样 宁可别去 这样真的会让带队的为难 另外 开出的菜单一定要做完 别再像以前一样我们总是在宽恕自己 5. 经营 现在球队气氛不错 我归功於大四大五学长们都太白目 学长学弟没有距离感 我觉得这样不错 但是难保可以一直下去 所以以後的队长一定要尽力维持这风气 如果有什麽难解决的 可以找学长们出面 我觉得好的气氛是支持辛苦练球最重要的因素 所以 客套岳岑 真纯宽益(真蠢宽益? 哪一个啊?) 呢喃大大牛 该是你们硬起来的时候了 总之自己绝对不能动怒 动怒就输了 输了就是不行 不行我就把你换下来 你说是吧 大大牛 先打到这了 共笔比较重要~ 掰~ --

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