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※ 引述《valen1018 ((  ̄ c ̄)y▂▂ξ)》之铭言: : 两分 三分 罚球 抄截 篮板 犯规 失误 得分 : 圣玮 3/5 0/0 0/0 3 0 3 3 6 : 欣晔 1/1 0/0 0/0 0 3 3 0 2 : 宗翰 1/4 0/0 1/2 1 2 0 1 3 : 法全 7/10 0/0 1/2 0 3 0 2 15 1 asst : 山姆 1/2 0/2 1/4 3 3 4 3 3 4 asst : Valen 3/6 0/0 2/2 2 6 0 1 8 1 blk : 阿怪 3/6 0/0 0/0 1 0 1 0 6 1 blk : 立忍 1/2 0/0 1/3 1 0 0 2 3 1 asst : 小李 0/2 0/0 0/0 0 1 0 1 0 : 合计 20/38 0/2 6/13 11 18 11 13 46 6asst 2blk : 53% 0% 46% 46:21 医学胜 检讨一下 上半场分数是28比13 赢十五分 最後的分数是18比08 赢十分分 上半场开赛没开好, 几次对方快攻之後我就没立下场休息了 圣伟上场之後几个传球没有传好,还有法官几个快攻太急 反倒让对方多拿了五分,这都是我们自己的失误 得分多了十分,最大的原因是法官进攻慾望很强,今天手感也很好 开场之後连续几颗外线很快就把分数拉开至一个距离了 防守到中段才进入了状况,记得所说的 中间要帮两边关门,两边要帮中间关门,遇上会垫步的更要注意 外面出现四只时,移动要快,重心低,不要轻易的跳起来 篮下中锋更要把位置站住,以防後卫冲抢 下半场换了法官下来 开场换蛋蛋阿怪跟圣伟,下面放宗翰跟弘毅 这个阵式照这两天的得分情况来看 得分效果比较不是那麽好,但是防守跟篮板都比上半场多 最後几分钟靠着防守抄球之後的几球快攻,彻底让他们放弃了 “比较“起来有法官比较会得分,有阿怪比较会防守 这场我自己表现很糟,出现了三个失误(我都不记得了我怎麽掉的...) 而且有点滥投 天气很热,体力掉得很快 对於已经是老人家的我来说是个很大的挑战 不过随着一场场比赛,体力应该可以调节得过来 还有荣哥复出之後後卫群就可以得到纾解,而且荣哥可以扛下面 欣瞱真的是要多拿球打,今天上了一整节只出手了一次 连这种身材都没办法拿球硬起来的话,去外面打会很难适应 你跑位跳投甚至翻身跳投我都觉得ok,你的手感有一定的水准 有机会可以成为另一个得分点的 小李比较吃亏一点 我们一直逼他打篮下 但是实际上只是防守的时候要你打篮下,进攻的时候一样可以多绕绕 可怜的弘毅被打到下巴,影响了手感,不然打学弟外挂开启得分就跟喝水一样 说实话职安有变强了,虽然说我们一直快攻把分数拉开 但是他们并没有立刻散掉兵败如山倒,仍然颇有系统的进攻 不然分数可能拉到四十分以上都有可能(以前就赢过一场五十分的) 进攻的话我们可以学的是对上守32的球队 中锋上中不是拘泥於拿球 可以直接帮中间的後卫单挡,反向的後卫就靠中 同向的後卫就下沈,等待底线附近的机会 灵活的高低中锋配合也是可以多参考一下 有一球中锋上中跟另一只横移同时动,这会把其中一只防守者给带开,有机会做单打 想想看还能怎麽打 虽然说赢了,不过更希望的是从比赛里面能学到些什麽,更或有点启发 动动脑,会更有趣的 大一大二的学弟有来看的样子 中锋动作可以学,後卫不要学 进攻可以学,防守不要学 说真的要是你们遇上他们,比分可能会相当的接近 多多加油喽!你们下礼拜应该也要有比赛了 --



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◆ From: 218.162.86.160
1F:推 shmily524:话说练球时...要不要练一下体力... 11/23 19:45
2F:推 justoversea:sorry~我会改进防守的.....orz 11/23 23:47
3F:推 justoversea:还有体力真的要练...大家太久没打体力都变差了 11/23 23:50
4F:推 redeemer945:练体力真的是个很orz的事 11/23 23:55
5F:→ redeemer945:我之前都有去跑步 11/23 23:56
6F:→ redeemer945:可是每次碰到考试没空跑反而还变胖 11/23 23:56
7F:→ redeemer945:不知大家有没有遇到同样的问题? 11/23 23:57
8F:→ redeemer945:感觉每次都练都白费了 11/23 23:58
9F:推 egghouses:我觉得体能要自己去要求 考完试就开始自己锻链一下了 11/24 01:35







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