作者lspss89221 (呜呜呜呜)
看板CSIE_Volley
标题Re: [练晴] 寒训day1
时间Mon Jan 26 17:39:26 2015
※ 引述《kazewind22 ()》之铭言：
: 寒训第一天
: 1/26 晚上六点集合
: 请大家不要迟到
: 记得推文
雨下得又猫又狗
故停练。
做体能：
1. 伏地挺身100
2. 仰卧起坐 200
3. 太空椅 3mins * 3
4. 甩毛巾 100（～200）
5. 明天练球前垫墙 300
做完下面推文 没做的明天走着瞧
祈祷明天不要下雨，要练大资A/B队
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1F：推 skgg : done~ 01/26 20:41
2F：推 paul31917 : 我跟家宇跟兆伟除了垫墙之外 done 垫墙明天去～ 01/26 21:41
3F：推 skgg : 对吼还没垫墙XD 01/27 00:33
4F：推 JoJorge : 除了垫墙done 一直下雨= = 01/27 17:23
5F：推 Akaz : 除了垫墙done+1 01/27 17:28
6F：推 kazewind22 : 也太少人了吧... 01/27 17:36