作者kazewind22 ()
看板CSIE_Volley
标题Re: [练晴] 暑训day1
时间Mon Jun 30 17:15:47 2014
※ 引述《kazewind22 ()》之铭言：
: 明天晚上有场三全喔~
: 17:30集合热身
: 记得带毛巾
: 晚上下雨改新体重训
: 会到推文
暂定下雨停练
重训菜单：腹肌、背肌、大腿肌、小腿肌
份量、重量自己斟酌
(在家自己做或去新体重训室都可以)
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 140.112.16.147
※ 文章网址: http://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/CSIE_Volley/M.1404119749.A.977.html
※ 编辑: kazewind22 (140.112.16.147), 06/30/2014 17:18:16
1F：推 boobabon:推～ 06/30 17:25