作者astralbeams (新手)
看板CSIE_Volley
标题[练雯] 12/11（四) 男排练球 18:50 @ 台大球场
时间Tue Dec 9 23:07:21 2008
没场继续期中验收~~
1. 到场後跑操场二圈。
2. 每人对墙低手300，高手200，扣球100，
上次被提醒的人，希望能自己再注意一下动作。
3. 五人一组绕圈。
4. 接扣。
Interrupt：
上次没一对一指导的别趁机落跑唷~
稍微列一下每个人大致上的问题：
1. 低手，别太紧张而抓住拇指，应该是轻松的将手部靠拢，主要是手臂伸直、
尽量靠紧。
2. 低手 手 不 要 挥 ，用脚的力量带起来。
3. 脚最好是前後站，後脚以脚尖着地，稍微内八，脚(步XD)要动，不要定死。
4. 身体面对要送球的方向。
5. 高手，二手要平衡，保持二个三角形，在额头上方举球。
6. 接球时身体不应该向後仰，可以的话应该要往後退到适当的距离。
其实都是基本的观念，不过仍有不少人有这些小问题，
总之，多练习吧。
看到的推文，要请假的注明理由。
下周开始理论上就由 欧志先 开始带练^^
不过也许可以安排不一样的练球。
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