作者reeetingay ()
看板CSIE_Volley
标题Re: [练婵] 星期四菜单
时间Wed Nov 23 23:18:46 2005
18:00 @ 台大
这次将由大二的带练
18:00~ 18:30
自己热身
上手下手对空对垫
18:30 ~ 被赶
接发球: 6个人, 前排的站主攻, 快攻(inuy or astralbeams), 举球练习攻击
後排的话尽量站接球稳的人
(如果对面学弟够的话也可以站上来打)
主要目的是要练
1. chance球的把握 (从接起来到攻击)
2. 一传没接好时的默契 (主攻修正, 中间2号)
被赶 ~
6米冲刺 10 * 3
侧位移 10 * 3
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 218.184.80.73