作者reeetingay ()
看板CSIE_Volley
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时间Thu Sep 29 11:24:29 2005
18:00集合
18:00 ~ 18:30 对垫热身 + 练球
18:30 ~ 19:30 自己跑操场5圈後, 往前跑 8米接球*20*3, 抛球*20*3
19:30 ~ 20:30 集合练接扣, 由我和蓝毛扣, 两个人接10个好球换, 其他人捡球
可以报play的话大约20:20再去算分
注:
1. 没有场地, 练体能感觉有点不方便, 所以变成用跑操场降低体力@@
台科大球场就在操场旁边, 还蛮方便的....
2. 大一的分量可斟酌由20个好球降为10个, 其他不便
3. 一组最多三个人，至少要有一个学长
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 218.184.80.73
1F：推 loveFantasy:报告 8米接球*60 经过程式计算 确定值为两脚报销*1 09/29 22:50