※ 引述《slyfox (klanloss)》之铭言： : 队长公布一下集合时间吧 : 明天大家准时集合 : 我会想点东西帮大家练的 : 希望能有个充实的练球日 今天练球颇有成绩 下学期前 我们必须想到能连续使用三个小时男排场的方法 否则练球永远都只能练半套 非常别手别脚 大家对练球时应有的态度 还是没有正确的观念 心理对练球的看重 要表现在肢体上 才有诚意 接球蹲低 拼全力碰到球 姿势标准 是一定要做到的 今天每阶段集合的速度都很快 听讲解的时候秩序也不错 但最重要练习的时段 精神却容易涣散 常不能集中在每阶段特定训练的重点 因为抛球或接球者任何一方动作不确实 导致练习无效 甚至有嘻嘻哈哈的情况出现 请自我拿捏好能放松的底限 不要我教一组 还要顺便管秩序 我觉得很无趣 另外 也请给带练者应有的尊重 对练习有什麽意见 最好在练球开始之前 以清楚且具体的方式告知带练者 或者在收操的时候 针对当日练球不理想的地方检讨 不应该擅自更改练球内容 或加入自我意识 这样会让其他参与练习的队友无所适从 请将脑袋花在怎样让自己进步 发现自己的错误上面 最後 当以学长学弟的方式分组练习时 希望学长能多帮忙提醒学弟的缺点 且加以导正 帮助他们进步 不要怕烦 念到他们的肌肉记起来就是了 当练习中发生任何身体不对劲的状况也不要硬撑 马上提出且到旁边休息即可 希望下次的练习能更有效率 也谢谢大家今天的配合 --

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