个人觉得 寒训就订在2/2~2/6吧 2/6~比赛前夕则是自我调整 至於时间地点 选每天下午2-5点在新体 选在新体的原因 一来 场地好 比起国清的桌子 新体的场地.桌子比较像"比赛"的场地 二来 校队也在旁边练习 所以也可以看看校队大致练什麽球 怎麽打球 虽然在新体练要花钱 不过我想大资盃应该有补助2000元左右的经费 每桌每小时(不限人数)只要30元 所以到时候补助的钱应该够用 然後到时後会买大概200个球 一次拿多一点练习比较快 再来就是要练什麽球的问题了 普遍来说 大家都算常打球的人 所以对彼此系桌之前的人 球都很熟系 但是往往到比赛的时候就软掉了 所以说 如果继续一直练定点抽球那种比较固定制式的东西(无变化性) 对比赛来说进步有限 所以大家要着重於练习没有固定性的球 1.发球 比赛的时候大家发球通常会追求稳定 但是 跟平常练习比赛不同的是 平常大家发完球会想攻击 正式出去比赛的时候 发完球却只会切球而已 所以发稳定性的球反而没有意义了 因此 平常的时候就要练习一些有攻击性的球 所谓有攻击性 不外乎发的快 发的边 发的炫 所以建议每次练球时的前半小时就练习发球 如果人数不多 发球的时候一边站一个人 如果人多的话一边站两个 一个人站单打位子 一个人站双打位子 当一个人练习发球的时候 对面一个人就练习接发球 此外到时後会多买一些球 所以不用每发一球就捡 大家养成多一点球练习 效率会快很多 单打发球 要发到六个点 左中右的长球 短球 要发三种球 直球(短球不切的 长球要发快的) 切球 炫球 有的人有两种发球 正手 反手 这样子就总共有6*3*2 共36球路 这麽多球路 每球都练几次 发不好的继续练 大家常在比赛的时候 发来发去都只在发1.2种球 有这麽多种球路 如果只发1.2种球 会不会嫌少一点 就算是紧要关头怕失误 也应该要有至少3.4种拿手球路 对手才会捉摸不定 除此之外 希望单打的人都能练会用反手发对方正手的球 因为角度关系 反手的发球发到正手很难接 尤其平常大家都很少发这个球 比赛的时候 紧急时当作拿手武器很好用 所以这个球要特别多练 长短都要 切炫都要!! 最後 快的球尽量多练 比赛大家往往只发慢球 改变节奏忽快忽慢 对手会很不好打 另外发对方正手的快速直球要练的稳一点 边一点 双打发球 发到四个点 中间 右边的长短球 惠反手发球的也要练习用反手发 双打的发球格外重要 尤其是混双 如果发球好比赛就赢一半了 因为混双程度不高 如果你发的很切或是很炫很快 对手女生往往会接不过来 所以比赛的时候我常会就如果对方接球的是女生就尽量发长球 想想 发长的切球 打混双女生有可以抽切一点球的一定很少 所以长球一定要练的有威力 且要练的比赛时敢发 不会失误才行 短球的话则是注重稳定 不要发太高让对方攻击即可 2.接发球 首先 你自己会发什麽球 自己就要先去想 如果对方发同样球 自己要怎麽接 假使连自己会发的球自己都不会接 那和况对手还不知道会发什麽球 练接发球是跟发球一起的 如果一桌四个人练 一个人练单打的接球 一个人练双打的接球 如果两个人一桌 就是练单打接球 单打接球千万不要预设立场你要怎麽接过去 就算比赛的时候一定会很紧张 总是会想用切球皆过去就好 但是如此一尘不变的接球 对方的第三板会很好掌握 所以 就算常看不懂对方的发球 也要偶尔闪身过去第二板抽球 即使没有抽进也可以喝阻对方 尤其是当对手一直发你反手的长切球 你偏偏只能切球过去 而对手又第三板一直抽 这时唯一的办法 就是闪第二版跟他抢 也不一定要每球都闪 3.4球闪一球 对手的攻击就会减缓很多 因为他必须分神防守以备你如果抽过来 接球的另一重点练习则在对手发快一点的球 有点切又不太切 这时候一定不要想去切球 尽量用反手打起来 或是用正手带起来 不一定要强功 双打接球 双打接球只要两个要点 短球要接的边 接的低一点 让对方不好处理就好 双打比赛比的是失误少的赢和高球攻击会不会近 把球接低接边 让对方增加失误机会 且不让对方有很好的攻击机会就会赢了 长球如果要攻尽量要进 这次北资盃双打输球就是输在自己攻击死 如果攻击会死那不如减少攻击 打精力放在把球接稳调两边 其他的练球 每次的基本练习 杀球推球抽球 总和在30-40分钟左右就好 单打的要练习右抽左推(一边一个) 和半台的不定点抽球 档球的档半桌以内的点 让抽球的人移动 抽球还是要尽量抽到定点 接着是推侧扑(宾宾跟猪头应该知道怎麽练这个球) 在来是练不定点的右抽左推 或是右杀左推 练以上这些球 都是一个人档球 其他2.3个人在另一边练 一次拿4.5个球 抽累了刚好去捡球回来排队 每种球练20分钟左右 女生先练右杀左推再练不定点的右杀左推就可以了 一桌不要再分成两半打 这样练的球很有限 最後是发球第三板攻击 发球的发一些自己觉得可以攻击的球 像是对方正手的不切的 或是反手快的 让对方打过来可以攻击 而接球的人就练接故意切到对方左边 虽然让他攻击 但是接的球要尽量边 切球要尽量切一点 双打的练球 其实没有什麽好练的 尽量在平常练习比赛减少失误 该攻击的时候小心攻击 攻击成功率高就会赢了 以上 大概就是这样~ -- 天灰灰 会不会 让我忘了你是谁．．． 夜愈黑 梦违背 难追难回味 我的世界将被摧毁 也许事与愿违 世界末日 累不累 睡不睡 单影无人相依偎．．． 夜愈黑 梦违背 有谁肯安慰 我的世界将被摧毁 或许颓废也是 另一种美 --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 210.85.240.176 ※ 编辑: lee18 来自: 210.85.240.176 (01/18 05:31)