时间: 10/5 18:00 地点: 河堤球场 注意事项: 1. 请勿迟到 2. 记得带水 3. 如下雨会视情况公布 4. 早睡早起身体好 5. 东山爱你 现在开始要请B00的学弟一起分担占场的责任了 99的还是主要责任 但00学弟请你们要练球也要分担占场的责任 宝矿力林致宏印度人想办法连络我 我有事跟你们说 如果下雨一样重训室 根据上次的情形 那时会非常多人 如果我宣布停练就可以自己先去了 分散时间 希望大家去重训室原本的想法其实不只是重训 还希望大家去跑步练练体能 不是要你们慢跑而已 而是要维持像托板or四点那种体能 每下一次雨我们就少一次练球机会 球感跟体能这两个东西都需要持续维持住的 球感下雨比较没办法 但体能希望大家能够维持住一个晚上练习的量 请大家回想上星期三 人比较少 光是三点上篮和四角传球大家做完都气喘吁嘘了 证明我们体能很差 所以不要只是慢跑 要要求自己用力跑!! 重训&跑步怎麽衡量就看大家了 我自己的想法是 重训是你本来就该另外花时间做的 下雨天去重训室就是要把练不到的体能补足 大家加油! --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 220.136.191.66