作者nypgand1 (祈附‧征前御祭)
看板CSIE_BASKET
标题[讨论] 空手跑位&无球掩护
时间Mon Oct 25 01:44:36 2010
星期六那天炮哥有叫大一大二练了"不运球三三"
大一新生第一次接触这类训练会比较陌生
当初卢冠宇学长引进这个练习项目
主要就是要利用不运球去强迫大家"随时注意场上的情况"
训练队友间的默契还有距离空间的拿捏
以及依照情况调整站位或互档达到为队友制造进攻空间的目的
以下是一些相关的基础观念和各种跑位及掩护种类
大家可以在平时先记一些简单的跑法
这样在练习的时候也比较不会太混乱
大二以上应该都有看过下面那两篇文章
像今天友谊赛遇到对方守一对一盯人甚至压迫
虽然传接球不是很顺手
但至少大家传丢的失误并不算多
相信大家有感觉到这类练习的帮助
就再复习一下吧
前几天看到街篮板有动画版的
http://www.coachesclipboard.net/Animations/Flash3on3plays.html
空手跑位
http://ivan1119.pixnet.net/blog/post/25357970
无球掩护
http://ivan1119.pixnet.net/blog/post/25787856
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