作者kylu0410 (allen)
看板CSIE_BASKET
标题[讨论] 预定流程
时间Sat Mar 15 00:52:13 2008
1000 开场 团照
1010 技巧传授讲解 示范 指导 讲解
Off Catch & Shoot(走位、脚步、持球…)
急停跳投
压肩切入
basic瞄篮+步法
basic 低位 (要位 传 接球 moves)
Def 一对一防守 , Box out
1100 实战演练(3?5?) or 趣味竞赛(混投OR 1VS3)
1130 集体、个人发问 讲解
练球内容
自主训练方式
重点肌群
压低重心
1200 签名合照
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 61.31.97.169
1F：推 kuokuo321:推~~~~感觉可以学到很多~~~~(老天保佑我别睡过头...) 03/15 01:46