这应该是继大资盃之後第一次练球吧!? 第一天大家的表现稍微有点走样 应有的水准没有发挥 精神不集中 有可能是受到早上体能练习的影响 也有可能单纯就是放假休息太久没有这样程度的练球了 不管怎样 这都是合理的现象 不过这也是一个警讯 告诉我们要尽快去调整 今天上午的时候 好像对於三打二打一特别要求 其实除了三打二打一的重要性不在话下之外 平时练球也很难得有像今天这样可以花这麽多时间彻底地解释这些基本功的意义 相信今天应该已经解释得够详细了吧 希望从明天起 能够慢慢验收大家的表现 甚至是希望以後的练球也要能延续下去 大家要注意 不只是跟着着做也好 也要用你们的头脑去想清楚去记住； 尤其是大二大三的更要特别注意 今天讲的这些东西 以後就是你们要拿来要求学弟的 分位置练习 今天我都待在中锋区 没有看到整体的表现 不过我想说的是 个人基本动作的练习 请各位一定要多花时间自己去练习 平时系队练球时不大可能再拨出时间来针对每个人的问题去练习了 先这样吧 大家今天累了一天 要好好休息 睡前记得把两腿抬高一段时间 帮助血液能留回心脏 这样隔天睡醒後可以降低一点酸痛的机会； 还有就是 既然今天这样累 明天还要继续练 大家就早点睡吧! --

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