※ [本文转录自 basketball 看板] 作者: Myyan (人生如梦) 看板: basketball 标题: 防守技巧(三) 时间: Mon Apr 24 23:01:51 2006 然後是人盯人跟区域联防的部分 我们球队比较少守人盯人 除非要磨练低年级球员 所以呢~ 人盯人主要是不要被对方帮忙挡人给卡住 我们有两种方法破解 一个是绕过对方的挡人球员 但这可能会造成对方小小的投篮机会 所以速度要快 一个是直接从中间挤过去 这就要有点技巧了 我不建议使用换人 除非你们全队平均身高跟速度都差不多 像我们球队中锋跟前锋後卫的身高速度就有差 换人会被错位给打爆 然後就是区域了 我们半场通常守131或23 32 反正很多变就对了 主要看对方的队形而调整 我打小前锋 但有时候会守中 因为我的身高身材可以堵住对方控球的空切或切传传切 区域很强调关门 如果对方持球切入 而你和你的队友不能呈直角站位挡住他 那就不用玩了 速度很重要的 要做出好的防守而非无意义的犯规 再来就是卡位 我们练球的时候常常玩一个游戏 就是分成攻守两队 队长会把球砸向篮板 如果防守球员无法及时卡住进攻球员 而让进攻球员抢到篮板 那抢到一个篮板 防守球员就伏地挺身五下 全场呢 我们守过1211 有打球的大概都知道 这个主要是制造包夹陷阱 让对方八秒过不了半场 五秒找不到人传球 或至少拖延对方进攻时间 甚至制造抄截快攻机会 不过这个要小心对方有一个很会站位的中锋 如果他在中场拿到球 而且很迅速的传给前面的球员 我方的防守就要赶快回到半场了 -- http://myblog.pchome.com.tw/chinesetaipei5/ 欢迎大家留言做个朋友^^ http://www.wretch.cc/blog/ROC5 我是悄悄话的爱用者 ^^ --

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