※ [本文转录自 basketball 看板] 作者: Myyan (人生如梦) 看板: basketball 标题: 防守技巧(二) 时间: Mon Apr 24 22:53:55 2006 再来就是个人技巧部分啦~ 个人技巧是基本动作 但是基本动作做不好 你在场上根本不用想打球 首先是滑步 相信大家都很了解 不过我们不是慢慢滑 而是两人一组 一个负责跑位 一个负责防守 跑位的要忽快忽慢 就像真的在比赛一样 防守的滑步一定要迅速而且紮实 如果跟不上 很抱歉 重来(全场的喔) 如果ok了 就加入交叉步 再来是手的部分 我们知道防守的时候重心要压低 那手怎麽办呢? 通常我们都会一只手往前伸 距离一只手臂可以碰到防守者 这是最好的防守距离 太远会被投三分球 太近会被过 那另一只手就往旁伸 可以干扰传球 通常我都是左手左脚往前伸 右手右脚往旁伸 这样的话可以逼他一边切 好的 这是一线的部分 一线是你的防守对象手上有球 你要做这种防守 二线呢? 就是你的防守对象的左边或右边的球员手上有球 这时假如球在你的右边 就要伸出右手 手掌心朝右 可干扰传球 可以稍微离防守者远一点点 避免他空切 但是也不能太远喔 三线就是球离你的防守对象还多出一个人的空间 就是球在你的防守对象的隔壁(他的队友)的隔壁(他的另外一个队友的手上) 类似这样 你就要再离你的防守球员远一点 可以帮忙抢篮板球 防止空切 就算对方长传球给你的防守对象 你也来得及跑回去 -- http://myblog.pchome.com.tw/chinesetaipei5/ 欢迎大家留言做个朋友^^ http://www.wretch.cc/blog/ROC5 我是悄悄话的爱用者 ^^ --

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