作者shinglee (匠心独运大巧不工 )
看板CSIE_BASKET
标题[讨论] 2005年第一阶段暑训检讨
时间Fri Jul 29 13:42:07 2005
大家来检讨一下这次的暑训吧!
[练过的东西]
运球 平传 四角传球 两(三)人平传上篮 大八(甩球快攻回) 两人配合上篮 二打一快攻
212区防 131区防 人盯人防守 复习235号战术 中锋背单 前锋垫步
[意见]
1.练球难度应由浅入深 份量应由少到多 按部就班 循序渐进
2.避免持续进行同一个项目太久 以免降低练习效果
3.练球场地状况应事先做好确认;备案也应该早一点想好
4.交通问题应该要做好完整的安排 以免往返浪费太多时间
5.对於练球内容的安排有任何的意见 希望能够在每天的检讨会上提出来与大家一起讨论
就算是私底下与正副队长讨论也都好 不要有私底下抱怨的情形
不仅无法将问题解决 也间接影响到球队的士气 切记!
当然 更不要有"未报备 自行脱队行动"的状况发生
别说是不尊重正副队长 更不尊重全体系篮队员
尤其是身为学长 甚至是先发队员 这麽做是一种非常不好的榜样
希望我们大家能建立起默契 以後不要再有这种状况发生
6.即使是在外地做集训 也要自我要求出缺席及准时
集训的第三天 原本宣布七点半集合 结果九点才全员到齐
部分队员是因为对於到新球场的路不熟 迷路等缘故而迟到 这部分情有可原;
但是有部分队员是因为早上集体睡过头 超过七点半才离开国军英雄馆 请大家自己检讨
本来 就算是睡过头 迟到一个半小时也不是什麽非常严重的事
但是当天早上的情况本来就比较特殊 因为担心球场人多 我们有四个人七点就去占场
四个人 要占一个全场 要得罪多少使用球场的其他人?
更何况 一直到九点 才全员集合开始练球
当天下午检讨会的时候已经提到了 以後希望不要再有类似的情形发生
7.这次的集训 我给大家打了80分 大部份的队员的进步都有目共睹:
启铭从加入系篮以来一直都稳定地在进步 P哥变得比较敢切了
瀚平的进攻和防守技巧都很好 大只佬在篮下会卡位了 进攻威胁性也增加
Loga在场上打二号时已经比较进入状况了 张瑞桓的上篮变得比较有信心
安达蛮会用头脑打球来弥补身高的不足 等等
大家都表现得不错 但是个人觉得应该特别奖励大只佬
在这段期间 敦杰跟我都觉得他的进步程度最大 希望他能继续努力!
8.(欢迎大家一起来补充)
[暑假目标]
1.每个人各自加强个人动作 以及投篮命中率
2.大家多约去打"三打三" 并顺便练习人盯人防守和挡切
3.多约友谊赛
[第二阶段暑训之目标(暂订)]
1.复习基本动作
2.加强体能(第一阶段都没加强到什麽体能)
3.进攻及防守的各项战术
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