http://news.ltn.com.tw/news/sports/paper/872892 不爱跑步的建仔 被操到好脚力 2015-04-19 〔特派记者倪婉君／美国夏洛特报导〕不喜欢跑步的王建民，对勇士春训印象最深的就是 ，「这队的春训，都跑死了。」在整个大联盟春训，他只有3天没跑，却也练就一身好体 力。 在春训过後，建仔变黑又显瘦削，但他说体重并没减轻，倒是脚力精进不少。「在外野要 跑20趟，而且须在20分钟内完成。」建仔说。 他进一步解释，就是在外野两个标杆之间，跑一趟约1分钟，其中冲刺45秒、走路15秒， 「不需要冲很快，只要记得在1分钟之内完成。」 其实跑不完也不会怎麽样，但建仔不服输，也不服老，他说，「我都有跑完。」表示自己 和其他年轻球员一样，且尽管年纪渐长，他的训练菜单也都一样，仍然做得完。 但就算跑得完，他还是不爱跑步，从以前在洋基时代，他就没什麽在跑，「我记得就是投 手教练会丢球，叫你跑去接。」此外，跑步也曾带给建仔阴影，他在2008年6月中旬对太 空人因跑垒受伤，此後大联盟生涯就陷低潮，可说是他生涯高低潮的分水岭。 即使不爱跑，建仔现在也努力跑完，昨天赛前练习时，他就和体能教练把该跑的量跑完， 是全队最後一个结束练习的球员。 --

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