http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/110216/143/2mhsf.html 更新日期:2011/02/16 06:30 苹果日报 【赖德刚╱美国佛州维耶拉报导】「肩膀？没问题啊！都很正常啊。」王建民昨天早上一 如往常地拎着手套与队友传接球，传球距离也拉长到约200尺(约61公尺)，前一天他才投 完50球牛棚练投，原本教练团关心的肩膀酸痛问题，似乎已无大碍，不过建仔说：「我可 能赶不上开季，但希望4月底到5月初能准备好。」 王建民表示，现在自己就是慢慢调整，加强守备及肩膀的强度与力量，他说：「我需要大 约1到2个月的时间建立肩膀力量来应付投球局数与投球数，球队会告诉我何时能够回到大 联盟投球。」 5天投1次 没问题 国民复健投手教练葛雷特(Mark Grater)在前天建仔练投结束後即表示「建民投完球後隔 天的肩膀酸痛感觉，将是他能否照正常先发投手每5天投球1次，类似先发投手上场频率调 整的关键。」而照建仔昨天的传接球练习来看，似乎可以消除葛雷特心中疑虑。 王建民表示，自己现在一切都很正常，也不会太心急，就是按部就班地完成各项训练课程 ，至於现在身体状况能不能应付每5天1次的周期训练，建仔说：「应该没问题啦，因为之 前投牛棚後，只休1天又丢了另1次牛棚，身体都能够承受。」 轻松长传球 伤复元 去年王建民因肩伤，状况起起伏伏，虽然还是能进行牛棚，但隔天长传距离可能就不会拉 大到200英尺，就是希望不要让肩膀有过多负担，今年状况则大不相同，不但能轻松拉长 传球距离，牛棚时肩膀能用上更多力量，投球数量也更多，动作更形流畅，尽管教练、防 护员还是会全程紧盯，但几乎已不会开口修正建仔的投球动作，而是让他自由练习。 虽然国民投捕手今天才正式报到，但昨天已有大批球员陆续进驻训练基地，国外媒体也纷 纷出现，让原本冷清的春训基地一下就热闹起来，今天建仔与队友报到後会开始正式春训 练习课程，他预计美国时间周三再进行牛棚练投。 王建民春训逐日动态 ★2/13：提前至国民春训基地报到，首日进行传接球，春训基地教练团紧盯。 ★2/14：上牛棚练投50球，只用7~8分力投，国民防护总协调戈伯(Steve Gober)认为他的 状况好很多。 ★昨天：球队投捕报到日，进行传接球练习，距离拉至200尺(约61公尺)。 --------------------------------------------------------------------------- 希望王建民能够越来越好!!!加油了!! --

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