建仔慢字诀 度乱流 抓回正常动作 迅速回稳 【俞圣律╱美国纽约报导】 遇到乱流时怎麽办？昨天的井川庆让大家捏了把冷汗。但冷静如王建民，前场先发首局乱 了调丢3分，後面却能让17打者只有1人上垒，他其实是告诉自己先把节奏放慢下来，乾脆 从抬脚开始放慢，才让身体开掉的问题慢慢获得解决，这是他屡拿胜投的小秘诀。 昨天是王建民例行的「牛棚日」，投手教练古德瑞(Ron Guidry)「照例」非常细心的1球 1球帮王建民抓放球点，注意身体是否开掉的问题。 「其实每个投手都可能遇到类似问题，不可能每1球都投到想投的地方，其实一有不对我自 己跟他(古德瑞)马上就知道了，他对每个人也都这麽细心在看，不管是谁他都会提醒。」 建仔说。 没人能像像机器人一样都不出错，王建民说不只像古德瑞这麽细心的人，每个投手教练都 会这样帮选手，因为这就是牛棚的目的。 身体开掉 连挨安打 前场先发的第1局，建仔被敲了4支安打丢3分，随後却能马上稳定下来，他说：「之前所谓 牛棚多投一点、『累』一点，其实只是让我出手感觉更顺，放球点更稳定，那场比赛前也 比照办理了，但那局的乱流不是伸卡球不会跑，而是身体开掉了。」 危机处理 减少伤害 建仔说因为在比赛中还是得每1球都用全力去投，所以身体开掉的问题很可能没办法马上抓 回来，「我知道问题所在，所以就把节奏放慢，从抬脚开始放慢，慢慢把正常的动作抓回 来。」建仔不疾不徐的说着自己如何在场上处置这种有点「失序」的状况，正如他在场上 一般的冷静，他总是不慌不忙，就算有状况，很少让「火势」蔓延。 中指问题 习惯使然 伸卡球还是他整体投球重点中的重点，身体开没开？指尖是否有状况？都关系到当日的表 现，中指现在有「假指甲」保护，投起来比较不受影响，其实不是每个投伸卡球的投手都 会遇到中指问题，「也可能有人是食指，我是因为中指吃力比较深，但已经是习惯了，当初 开始练的时候就是那样，很难改。」 正因为每个人的出手方式各有不同，投出来的感觉各有不同，所以建仔可以投出像保龄球 般浑厚下沉的伸卡球，变速球却无法像同队菜鸟拉米瑞兹(Edwar Ramirez)那麽恐怖。 http://1-apple.com.tw/060328/twapple/640pix/20070718/SN03/SN03_004.jpg 王建民牛棚练投时，神情轻松愉悦。李鸿明美国纽约传真 From：2007/07/18 苹果日报 http://0rz.tw/302Qn ============================================================================== 建仔延长热身 非关手臂累不累 多投几球 只为熟悉球感 〔特派记者郑又嘉／美国纽约报导〕 王建民的右手一累，伸卡球真的就会跑了吗？其实不然，建仔昨天表示，会在先发赛前增 加投球数量，其实是为了让手指更熟悉投球的感觉，上场时，控球才能更随心所欲，并不 是为了要让手臂疲劳。 已经7连胜的王建民，昨天回到纽约主场进行牛棚练投，开始为後天的先发做准备，但投球 量仍保持正常，洋基昨天的赛前观战重点中，也特别拿建仔姓氏的头个字母「W」，以 「Winning With Wang」来形容最近赢不停的建仔，里面提到，建仔的连胜之旅是个人新高 ，而且还在进行当中。 手感越佳 控球就越好 建仔上一场先发对魔鬼魟时，首局就掉了3分，结束连8场第1局无失分的纪录，令人不禁开 始担心，建仔比赛开始伸卡球跑不动的问题是不是又再浮现。「那只是一个说法而已。」 建仔说：「实际的状况是，我得让手指头更熟悉放球的感觉，跟手臂累不累完全没关系。」 建仔解释道，投伸卡球时，中指用的力量较大，球才会往右打者内角跑，但这种指间的感 觉其实很微妙，如果食指用力过大，或是两指的力量没有达到平衡，球就会失控乱跑，之 前首局会遭遇乱流的原因就在这里，因此投手教练古德利才会要他多投几球去熟悉感觉。 「目前整体看来效果还不错，上一场第1局会失分，应该是出手动作的问题。」建仔说，下 一战他还是会这样调整，希望能在主场继续逞威，慢慢逼近本季运动家队哈伦的10连胜纪 录。 http://www.libertytimes.com.tw/2007/new/jul/18/images/22.jpg 王建民（右）昨天赛前进牛棚调整状况，并与火箭人克雷门斯（左）专注看着队友的练习。 http://www.libertytimes.com.tw/2007/new/jul/18/images/23.jpg 王建民进牛棚後，仍相当注意自己的右手中指，他在练投前先保养一下中指指甲。 http://www.libertytimes.com.tw/2007/new/jul/18/images/24.jpg 王建民昨天未出赛，但赛前仍进牛棚热身练投。 From：2007/07/18自由时报 http://www.libertytimes.com.tw/2007/new/jul/18/today-sp1.htm 因应肩膀开 建仔慢慢来 〔特派记者郑又嘉／美国纽约报导〕 为了解决上一战建仔肩膀开掉的问题，洋基投手教练古德利昨天全程监看建仔练投，只要 动作稍有不对就暂停，趋前立刻修正，并且与他互相讨论，希望能找到最恰当的解决办法。 不过古德利并非对王建民特别厚爱，他对每个投手都一样认真，不分大牌与小牌，但由於 像克雷门斯、佩提特、穆西纳等巨投都已经闯荡江湖多年，都自有一套调整方式，古德利 也都给予尊重，但王建民就像他亲手拉拔大的小孩，一定得好好照顾不可。 最近，古德利也帮建仔找到因应肩膀开掉的方式，建仔说：「发现自己动作出问题，就先 让自己慢下来。」其中最重要的就是，把抬脚时间拉长，让自己所有动作慢下来，藉以减 缓出手速度，才能修正摆臂的幅度。 包括对天使、魔鬼魟，都出现肩膀开掉的状况，「这对所有的投手都是难免的，遇到了， 就努力调回来。」下一战他已有打算，如果肩膀再开掉，就使出「慢」功来对付。 http://www.libertytimes.com.tw/2007/new/jul/18/images/25.jpg 王建民在牛棚练投时，投手教练古德利（左）特别上前修正他的姿势。 （特派记者陈则铭摄） From：2007/07/18自由时报 http://www.libertytimes.com.tw/2007/new/jul/18/today-sp2.htm --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 203.73.152.141