※ 引述《choirwater (水儿)》之铭言： : 1.练习呼吸时 肚子 "放松" "膨胀"的感觉 : 2.每一次吸气都像第一句一样 并且不可以有声音 : 3.检查鼻子有无漏气&鼻音(可把鼻孔塞起来) : 4.练习母音转换 : 以"啊"的口腔空间 唇形改变成"喔"、"呜" : 舌头位置提高成"ㄝ"、"一" : (老师提醒以舒服的音高来练习即可) : 5.练习下巴放松、舌头灵活 : 以上! : 每日五分钟 越唱越轻松~ : P.S有兴趣的人可揪团跑步练肺活量 我来贡献一下我平常练体力的方法好了~ 虽然说我是为了爬山 跟唱歌无关 不过肺活量这东西应该没有分唱歌用还是爬山用的啦~ 简单来说呢~我会在跑步的时候用鼻子呼吸 不管跑多快跑多久跑多远 我都会勉强自己不要用嘴巴去吸 道理就像唱歌一样 用嘴巴吸当然比鼻子吸快 所以当你运动得很喘的时候 自然会不自觉得打开嘴巴吸气 但是像我们在爬山的时候 你老是用嘴巴大口大口吸气 一来嘴巴容易乾 乾了就想喝水 大家都知道水是很重的 喝那麽多水在胃里晃啊晃的 无形中增加自己的负担 二来就是会吸进没有经过鼻黏膜温暖湿润的冷空气 会让身体更不舒服 台语叫作"煞到" 激烈运动完马上喝冷饮也很容易"煞到" 因此如果你靠鼻子就可以吸进足够的氧气让身体使用 当然就不需要嘴巴来帮忙 也比较不容易喘 肺活量自然而然就会慢慢变大啦~~ : 同场加映 : 热心帅气的张成朴老师 : 开放了周三周四早上的时间 : 提供同学 : 修声音 : 聊乐理 : 意者请跟我索取老师联络方式 : 记得请先与老师联络过 : 才能去艺术中心办公室吵他呦~ : 有礼貌的孩子人见人爱^^ : 不过也由於地点是"办公室" : 请大家除唱歌以外不要打闹嘻戏呦~ --

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