作者pikaciu (白色巨塔)
看板CMU_MedSwim
标题[系泳] 寒训训练内容
时间Fri Dec 29 23:36:10 2006
第一周
目标:先练体力和姿势的校正
内容:至少要没有停的游完 1500M
当然要外加踢水 500M
至於实力较强的就没那麽轻松
要陪我连耐力...
计画我要想一下...因为要符合大家的速度^^
先这样
尽请期待我的计画!!
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 220.131.112.67
1F：推 kcl7774:我好害怕 12/29 23:36
2F：推 WMX:没有停的游完1500M其实不难啦！前2.3天会觉得有点困难！ 12/30 00:24
3F：→ WMX:一周後都会觉得是基本要求XD认真游大部分人都可以45分钟内啦 12/30 00:26