作者kf231303 (小邦)
看板CMU_CM43A
标题[甲班] [有机] 说明
时间Thu May 7 19:55:11 2009
[甲班]
老师说:
5/28(四)端午节放假
有机不需要补课
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多吃蔬菜少吃肉类，让身体维持硷性。不吃凉性、寒性蔬果。不吃零食，不喝饮料，
只喝温热白开水。不吃外面，只吃家里煮的，因为外面商家用的油很烂，很容易导致
过敏。不吃炸、煎、烤，只吃清蒸和水煮。要用油就用冷压的橄榄油或亚麻仁油淋在食物
上。多吃鱼油。早睡(10睡)早起。多做运动，可以先去学气功或按摩将五腑六脏锻链至
一定程度，再去做会动用到四肢的运动，如打篮球或慢跑。
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