※ 引述《RJJ (传说中的小米)》之铭言： : 这个应该是不会的 : 在春训开始之前球员的自主训练 : 通常会去些私人开设（通常跟球团有合作）的训练中心 : 大牌一点的球员可能还会有私人的体能教练和自己的训练室 : 球员住的地方跟球场通常不会很近 : 被交易来交易去的，搞不好根本就住在美国的两端 : 没什麽特别的原因的话，跑到球场去练习没什麽好处可言 : 另外就是在这段时间应该也不太会练球吧 : 做些重训、控制体重、保持身体的柔软之类的比较重要 : 毕竟经过漫长而激烈的赛季 : 适当的休息也是很重要的 据我翻阅到的资料，球季完开始4-8周是放空期 自主训练强度低，单纯就好好放松身心 甚至可以从事自己想做的其他运动，不要受伤即可 期望疲累的身心在这个阶段能获得重生 : 像中职这样球季又长，春训开始的时间又早，我个人觉得应该要改掉了 个人认为中职开始训练的时间点对，但训练的内容不太对 中职的春训时间等於别人的自主训练加上春训这两个时期 棒球技能现在练真的太早了，一开始的强度似乎也太强 也许中职球团较不信任球员的自主训练，非得集合球员一起训练才能安心 若是名为春训，但前期以调整身体状况为主 开季前才加强棒球技能，我个人认为ok ( 我个人是反对秋训这玩意的，那个时间应该休息 ) 比照美式菜单，十二月底差不多可以开始从事自主训练 就如您先前所提的，自主训练时期不会去碰棒球技术 这个阶段就是调整身体状况，做好迎接新球季的准备 直到开季前约一个月，也就是所谓美职的春训时期 才略把重训强度减低，开始融入棒球技能的训练 照美式的算法，开季前一个月到两个月这段时间最重要 也是训练强度最强的时候，偏偏台湾会卡到农历过年这个时期 农历过年似乎对球员的状况更伤 =___= --

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