时光飞逝 大土盃距离现在只剩下六周了 此外~台大盃也是随时都可能会有比赛 赛事的强度一定是越来越强 不过中间卡了一个期中考周 所以我想先跟大家说明一下接下来到大土盃前的大致想法 ------------------------------------------------------ 以下我以星期一到星期日为一周 第一周 4/11~4/17： 二三晚正常练球(但星期三只练到八点因为隔天大二大三都要考试) 练球内容以下次对手会计系为主要假想敌做一些准备 平日中午跑步4000m(会票选一下时间~大概维持一周两次下去) 星期五松山照旧 第二周 4/18~4/24(期中考周)： 练球取消让大家准备考试 平日中午跑步4000m 星期五松山 六日可能友谊赛或练球 第三周 4/25~5/1(下一场台大盃可能在此时)： 练球强度激增冲体能冲防守冲进攻 平日中午长跑+冲刺 星期五松山 第四周 5/2~5/8： 练球强度同上周 平日中午长跑+冲刺 星期五松山 台大盃、工院盃似乎打算排在此周平日和星期六晚上、友谊赛 星期日DBL 第五周 5/9~5/15： 练球加强战术演练 平日中午长跑+冲刺 星期五松山 台大盃、友谊赛 第六周 5/16~5/22(大土盃当周)： 练球强度降低加强战术演练和投篮手感 平日改为只跑一天长跑 挑两天早上七八点出来简易球感训练并习惯一大早打球的感觉 台大盃 星期五下云林 星期六日大土盃!!! 回来後继续台大盃!!! ----------------------------------------------------------------- 这是我对未来的简易计画 大家有什麽问题都可以提出来讨论 会先PO出来就是想把这些都先透明化在大家眼前 知道每周大概的忙碌和疲劳程度 以便提早安排其他事情的行程 简单来说~就是不希望大家再来的关键六周里再随便乱请假了!!! 大赛将至~倒数计时 大家一起拚了吧 土木加油!!! --

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