作者alivs7603 (alivs7603)
看板CIVIL-Team
标题[公告] 下礼拜集训
时间Sun Apr 25 00:39:41 2010
说是集训......但也只有几天
每天(星期一~星期四)
早上7点都在司令台集合 跑个体能!
然後
星期一晚上 下课後没事就可以自己先练习 (我有事~8点多到!)
个人进攻 篮下卡位 尤其是内线的
辰阳北极熊黄彤智嘉仲玮都要!
阿泰stone你们有空可以帮忙吗!?
场地的话找一个半场就好了...辛亥桥下也可以!
锋线的话 练习 接球垫步瞄篮 三探步的进攻威胁
另外还有传球! 平推 地板 高吊 都要练到 用力传 传准!
星期二晚上
6点半在司令台集合
8点跟应力所打友谊赛
星期三晚上
6点司令台集合 注意~
是6点!!!
8点中央场1 有场
会练习小组配合 还有复习所有战术
基本的5号6号 破32的4号 破盯人的堆积 破大32中锋要上中
给Durant的剪刀 底线box&line 倒数的中锋双挡 防守6号 P&R
战术包括了每个位置的站位 全部 都要记熟!!!!
忘记的赶快问人 不要都比赛了还搞不清楚状况
星期四晚上 松山教书 其他人赶快回家准备行李 闭目养神一下!
星期五 前进大土盃!
这个礼拜...尽量让作息正常点吧!
大家加油...剩一个礼拜罗!!!!
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 140.112.218.170
※ 编辑: alivs7603 来自: 140.112.218.170 (04/25 00:41)
1F：推 qwe3528:星期一晚上测量到8点多...= = 04/25 00:43
2F：推 didiindeed:传准! 04/25 00:57
3F：→ alivs7603:上完照去~ 其实河堤能占场的话也不错~灯会到很晚! 04/25 00:59
4F：推 qwe3528:嗯嗯ok 04/25 01:41
5F：推 stoneko:抱歉 这礼拜三我要报paper 三以前都满忙得~ 04/26 12:05
6F：→ alivs7603:喔喔没关系!!! 04/26 23:54