作者happytuba (台北 我回来了)
看板CIVIL-Team
标题Re: [松山] 今天的缺点~请各位铭记在心
时间Fri Apr 9 23:32:25 2010
B85老人的小建议
你们的热身方式或许可以调整一下
电视转播看到的HBL的热身很简单
但是人家是提前一场比赛就开始包紮 拉筋 热身
最後才是比赛前的上场熟悉篮框
但是今天我看到的是大家都集中在投篮
平常碰到实力差不多的或许勉强可以应付
但是你们今天对到的是肌力 对抗性都比你们平常碰到的小队还要强的大队
只有手感 可能不是那麽有用
我以前研究所去练球
不管当天要练基本动作还是对抗
都是完整的拉筋和热身
队长带着全队一起热
不管上场後有没有好表现
至少能避免热身不足造成的拉伤或其他运动伤害
如果没有学过 下次去松山请教练教一下
这个比心态 或是赢球都还重要 是最基本的保护自己
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我是块
石头
我动也不动
我慢慢的把雪放进嘴里
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1F：推 alivs7603:好~我知道了! 谢谢学长! 04/09 23:35
2F：推 Hanzelnoel88:谢谢学长啊! 04/11 10:27